Kris leder i bästa fall till utveckling. Livskriser gör att vi tvingas stanna upp och reflektera över våra liv och våra livsval. Du kan säkert tänka tillbaka till en svår livssituation - hur mycket lidande det än innebar för dig så har du troligtvis lärt dig något av den. Lidande är på samma sätt som ... Läs mer
Min mor sålde vårt barndomshem ett par år efter min älskade fars bortgång och jag kände mig ledsen, ja rent förtvivlad. Nu har det gått något år till och jag har fått en värdefull erfarenhet av att behöva sörja för att först därefter kunna släppa taget. När vi släpper taget om det gamla bjuder vi ... Läs mer
Denna gång riktad till dig som sliter med att få ihop föräldraskap med arbete och kanske känner dig stressad och ibland otillräcklig som förälder. Jag hoppas att läsningen ska ge inspiration och inge hopp! Det är så lätt att välmenande råd till föräldrar landar i en känsla av att inte duga. Du gör säkert redan ... Läs mer
Jag sörjer just nu att min mor Alexandra för en vecka sedan fått en stroke, är halvsidigt förlamad och inte kan tala. Samtidigt gläds jag åt beskedet, från en av mina vuxna tvillingsöner, att det ser ut som att jag skall bli farfar igen. Livet tar och livet ger. Mänskliga erfarenheter som vi alla på ... Läs mer
Många jag möter säger att de inte kan ta sig tid att meditera hur gärna de än skulle vilja. De är redan för upptagna. Att meditera upplevs bara som ytterligare en börda. Men är orsaken verkligen att de flesta är för upptagna?  Vi gör alla någonting varje minut av dagen oavsett om vi är på ... Läs mer
Att stress påverkar vår vardag är inget nytt. Men att även vårt åldrande påverkas är vi troligen inte lika medvetna om. Mindfulness är som stresshantering mer aktuell än någonsin. 2009 års tre Nobelpristagare i medicin har uppmärksammat att våra kromosomer och celler inte bara påverkas av tidens gång utan även av stress och depression. Tidigare ... Läs mer
Mini Cart 0

Your cart is empty.