BLI INSTRUKTÖR
Gör som ca 3 200 andra och utbilda dig till mindfulnessinstruktör hos oss, online eller på plats i Stockholm, Göteborg och Malmö.

TRÄNA ONLINE
Med vår app eller i webbläsaren kan du enkelt träna mindfulness när och var du vill med våra forskningsbaserade e-kurser och ljudfiler.

Referenser
Fråga Ola om mindfulness

Ola är läkare sedan mer än 35 år och en av Sveriges ledande experter på mindfulness.
Ola svarar på dina frågor om mindfulness.
SENASTE FRÅGORNA
Jag har en son i 25-årsåldern som jag tror skulle ha hjälp av mindfulnessträning.
Fråga: Hej Ola! Jag har en son i 25 årsålde... Läs mer
januari 31, 2023
Vad är mindfulness, och vem kan ha det mest nytta av det?
Fråga: Vad är mindfulness, och vem kan ha det... Läs mer
september 14, 2022
Är tankar en förvrängning av verkligheten?
Fråga: Hej Jag provade dina mindfulnesskurs... Läs mer
oktober 26, 2021
Vad säger forskningen om medkänsla för ledare?
Fråga: Jag har haft många chefer under min ka... Läs mer
oktober 23, 2021
NYHETER
Ola gästar Lyckopodden 🎧
Ola Schenström gästar idag (3:e oktober 2023) Lyckopodden med revolutionerande kunskap om just mindfulness. Ola är läkare sedan 35 år...
oktober 3, 2023
Livestream från Kunskapsdagen i Malmö
Den 26:e september 2023 samlades forskare, praktiker och intresserade under en heldag på Malmö Universitet där mindfulness stod i fokus...
september 29, 2023
Mindfulness leder till mindre stress och lägre blodsocker hos typ 2-diabetiker
I en studie som nyligen publicerats i Frontiers of Psychology, Obaya et al, visar forskarna att kombinationen av mindfulness + djupandning...
september 12, 2023
BLOGG
SE HIT – alla terapeuter, coacher och många andra 👋🏻
Har du den träning i mindfulness som du behöver i ditt jobb och privat? Så här säger Susann Sjöbom Steiger, samtalsrerapeut (KBT ...
september 11, 2023
OM AI OCH MENINGEN MED ATT VARA MÄNNISKA
Lyssnade du på Max Tegmarks sommarprat om Artificiell intelligens (AI) i veckan (1.8 2023)? Gör det gärna annars. Mycket intressant...
augusti 2, 2023
Ytterligare ett 20-tal instruktörer diplomerade
Nu är vi ca 3 200 st utbildade instruktörer i mindfulness i Sverige. Här kommer ett axplock av erfarenheter: ☀️ Om du själv vil...
juni 19, 2023