• Mindfulness för hemarbetande med Ola L

    MINDFULNESS GRUNDKURS för HEMARBETANDE med Ola Lundström - start 3 november 2020

    Hitta nya sätt att öka din närvaro, effektivitet och arbetsglädje när du jobbar hemifrån!

    Läs mer och boka här

BLI MINDFULNESSINSTRUKTÖR

Välkommen till Sveriges ledande utbildare inom mindfulness. Bli diplomerad mindfulnessinstruktör hos oss, för din egen skull eller för att jobba med andra!

TRÄNA ONLINE

Med vår app eller via webben kan du enkelt träna mindfulness när och var du vill med våra olika program.

HUR MINDFULNESS HJÄLPER

Mindfulness är ett förhållningssätt som tränar några av våra viktigaste mänskliga förmågor; Uppmärksamhet, medvetenhet och medkänsla med sig själv och andra.

LADDA NER GRATIS E-BOK!

Lär dig hur du kan använda Mindfulness i 5 steg i oros-och förändringstider. Om du lär dig de här fem stegen får du inte bara verktyg för hur du kan hantera situationen här och nu utan också verktyg som du har nytta av för resten av livet!

Prova får du se!

Efter att du har laddat ner boken har du även möjlighet att boka ett gratis samtal med mig om du vill veta mer om Instruktörsutbildningen.

Ola Schenström, läkare och mindfulnesslärare

LADDA NER E-BOKEN HÄR



FÖR FÖRETAG

Våra kurser och utbildningar har evidens i svensk forskning. Vi skräddarsyr utbildningar och upplägg för företag och organisationer, för primär- och företagshälsovård, skolor och föreningar.

Läs mer

SKOLA, BARN OCH UNGA

Mindfulnessträning ger en förbättrad lärmiljö vilket leder till bättre resultat gällande antal elever som klarar meritkriterierna för godkänt, men även en förbättrad arbetsmiljö för såväl pedagoger som elever.

Läs mer

VÅRD OCH HÄLSA

Vi lever i ett samhälle där vår livsstil och stress påverkar vår hälsa! En majoritet av de stora folkhälsosjukdomarna kan förebyggas genom att människor förändrar sina levnadsvanor. Hälsofrämjande insatser minskar lidande och sparar pengar.

Läs mer

FORSKNING

Som ingen annan svensk utbildare har vi svensk forskning som stöd för vad vi erbjuder. Se forskning som gjorts på våra utbildningar, träningsprogram och e-kurser.

Läs mer

STRESS

Stress kan uppstå i många olika situationer i livet. Så länge du tar dig tid till återhämtning och sömn, kan kroppen klara av att hantera stressiga perioder utan att ta skada. Skadligt blir det först när du under en längre tid befinner dig i stressande situationer, både verkliga och tänkta.

Läs mer
Mini Cart 0

Your cart is empty.