Mindfulnessträning ger nya möjligheter för dig som vill gå vidare i ditt ledarskap, fördjupa dina kunskaper om dig själv och förverkliga din fulla potential som människa och ledare. Träningen ger ökat fokus, bättre kontakt med din intuition, ökad stabilitet, förstärkt integritet och ökad kreativitet bara för att nämna några.

Mindfulnessträning är ett verktyg som är enkelt att använda och ger stor effekt. Förutom att öka välbefinnande och glädje skapar det också högre produktivitet och en attraktiv arbetsplats! Det syns med andra ord i resultaträkningen och i arbetsklimatet!

Mindfulness förbättrar lärmiljön i skolan. Den bidrar till förbättrade kamratrelationer, minskad stress och ökad förmåga till koncentration och fokus. Mindfulness hjälper både elever och pedagoger att må bra i skolan!

Mindfulness inom hälsa och sjukvård Vi lever längre och fler söker behandling för gamla och nya sjukdomstillstånd. Vi lever i ett samhälle där vår livsstil och stress påverkar vår hälsa! En majoritet av de stora folkhälsosjukdomarna kan förebyggas genom att människor förändrar sina levnadsvanor. Hälsofrämjande insatser minskar lidande och sparar pengar.

Med mindfulnessträning ökar du dina förutsättningar att prestera bra i din idrott samtidigt som du kan fortsätta att känna ett inre lugn istället för stress och press.

Med mindfulnessträning kan du minska din stress, sova bättre, hantera smärta och bättre hantera ett liv i balans med en inre stabilitet. Vi erbjuder olika träningsprogram för egen träning eller med hjälp av en instruktör.

Mindfulness stärker familjebanden genom att du tränar upp din medkänsla, för dig själv och för andra. Du tränar upp din förmåga till känslomässig balans och stabilitet vilka är viktiga ingredienser för goda relationer i familjen.

Här kan du få svar på de vanligaste frågorna om mindfulness. Om du har en fråga som du inte hittar svar på här, kontakta gärna oss så svarar vi!