BLI INSTRUKTÖR
Bli diplomerad mindfulnessinstruktör hos oss. Välkommen till Sveriges ledande utbildare, hittills 3 000 diplomerade.

TRÄNA ONLINE
Med vår app eller via webben kan du enkelt träna mindfulness när och var du vill med våra e-kurser. Läs mer här >>

FÖR FÖRETAG
Vi skräddarsyr föreläsningar och utbildningar för företag och organisationer. Våra kurser och utbildningar har evidens i svensk forskning.

Referenser
Fråga Ola om mindfulness

Ola är läkare sedan mer än 35 år och en av Sveriges ledande experter på mindfulness.
Ola svarar på dina frågor om mindfulness.
SENASTE FRÅGORNA
Jag har en son i 25-årsåldern som jag tror skulle ha hjälp av mindfulnessträning.
Fråga: Hej Ola! Jag har en son i 25 årsålde... Läs mer
januari 31, 2023
Vad är mindfulness, och vem kan ha det mest nytta av det?
Fråga: Vad är mindfulness, och vem kan ha det... Läs mer
september 14, 2022
Är tankar en förvrängning av verkligheten?
Fråga: Hej Jag provade dina mindfulnesskurs... Läs mer
oktober 26, 2021
Vad säger forskningen om medkänsla för ledare?
Fråga: Jag har haft många chefer under min ka... Läs mer
oktober 23, 2021
NYHETER
Vilka förmågor påverkar vår mentala hälsa mest och varför fungerar terapi? 🤎
Den viktigaste delen är psykologisk flexibilitet och färdigheter i mindfulness skriver Steven C. Hayes, Ph.D. i sitt blogginlägg i Psyc...
mars 22, 2023
The Dalai Lama – Global Vision Summit 2023 🎥
Här får du en exklusiv inbjudan att vara med helt gratis på detta femdagars, online-event som Lion Roar anordnar. Den 16:e - 20:e mars ...
mars 7, 2023
Mindfulness kan ta ditt entreprenörskap till nästa nivå 🔥
Som företagare, ledare och medarbetare har vi ofta många uppgifter och ansvar som kämpar om vår uppmärksamhet. Då kan det vara lätt...
februari 24, 2023
BLOGG
Att få till vanan att meditera
På ett sätt är det lätt att meditera. Utmaningen brukar vara att ta sig tiden. Du får ingen tid du måste TA dig den. Det kan ta li...
mars 14, 2023
Lär dig skilja på tankar, känslor och behoven bakom med NvC – Non violent Communcation
En viktig del i mindfulnessträning är att utveckla sin förmåga att sätta ord på känslor och att reglera dem. I Non violent Commun...
februari 10, 2023
Jag har en son i 25-årsåldern som jag tror skulle ha hjälp av mindfulnessträning.
Fråga: Hej Ola! Jag har en son i 25 årsåldern som jag tror skulle ha hjälp av mindfulnessträning. Har läser till civilingenjör ...
januari 31, 2023