• INSTRUKTÖRSUTBILDNING ONLINE

    Nya starter 29 januari och 12 februari 2021 med Beatrice Blidner och Ola Schenström. Vill du veta mer så kontakta oss gärna!

    Läs mer här och boka här

BLI INSTRUKTÖR

Bli diplomerad mindfulnessinstruktör hos oss. Välkommen till Sveriges ledande utbildare, hittills 2800 diplomerade.

TRÄNA ONLINE

Med vår app eller via webben kan du enkelt träna mindfulness när och var du vill med våra olika program. Läs mer här

FÖR FÖRETAG

Vi skräddarsyr föreläsningar och utbildningar för företag och organisationer. Våra kurser och utbildningar har evidens i svensk forskning.

Fråga Ola om mindfulness

Ola är läkare sedan mer än 35 år och en av Sveriges ledande experter på mindfulness.

Ola svarar på dina frågor om mindfulness.

SENASTE FRÅGORNA

Hur börjar man träna mindfulness om man aldrig gjort det tidigare?

Fråga: Hej Ola! Hur tycker du man ska börja ... Läs mer

januari 20, 2021

Kan mindfulness kan hjälpa mot Migrän?

Fråga: Jag har haft migrän sedan många år. ... Läs mer

december 16, 2020

Blir man lättare rörd av att träna mindfulness?

Fråga: Hej Ola Jag vill tacka dig för din ... Läs mer

december 8, 2020

Erbjuder ni kurser, coachning etc på engelska

Fråga: Erbjuder ni kurser, coachning etc på enge... Läs mer

november 27, 2020

LADDA NER GRATIS E-BOK!

Lär dig hur du kan använda Mindfulness i 5 steg i oros-och förändringstider. Om du lär dig de här fem stegen får du inte bara verktyg för hur du kan hantera situationen här och nu utan också verktyg som du har nytta av för resten av livet!

Prova får du se!

Efter att du har laddat ner boken har du även möjlighet att boka ett gratis samtal med mig om du vill veta mer om Instruktörsutbildningen.

Ola Schenström, läkare och mindfulnesslärare

LADDA NER E-BOKEN HÄR



HUR MINDFULNESS HJÄLPER

Mindfulness är ett förhållningssätt som tränar några av våra viktigaste mänskliga förmågor; Uppmärksamhet, medvetenhet och medkänsla med sig själv och andra.

Läs mer

SKOLA, BARN OCH UNGA

Mindfulnessträning ger en förbättrad lärmiljö vilket leder till bättre resultat gällande antal elever som klarar meritkriterierna för godkänt, men även en förbättrad arbetsmiljö för såväl pedagoger som elever.

Läs mer

VÅRD OCH HÄLSA

Vi lever i ett samhälle där vår livsstil och stress påverkar vår hälsa! En majoritet av de stora folkhälsosjukdomarna kan förebyggas genom att människor förändrar sina levnadsvanor. Hälsofrämjande insatser minskar lidande och sparar pengar.

Läs mer

FORSKNING

Som ingen annan svensk utbildare har vi svensk forskning som stöd för vad vi erbjuder. Se forskning som gjorts på våra utbildningar, träningsprogram och e-kurser.

Läs mer

STRESS

Stress kan uppstå i många olika situationer i livet. Så länge du tar dig tid till återhämtning och sömn, kan kroppen klara av att hantera stressiga perioder utan att ta skada. Skadligt blir det först när du under en längre tid befinner dig i stressande situationer, både verkliga och tänkta.

Läs mer
Mini Cart 0

Your cart is empty.