INTRODUKTIONSDAG ONLINE 8 oktober och 6 november med Ola Schenström och Beatrice Blidner
Lär dig att ta hand om dig bättre eller Börja din resa till att bli mindfulness instruktör!
Läs mer och boka här
BLI MINDFULNESSINSTRUKTÖR
Välkommen till Sveriges ledande utbildare inom mindfulness. Bli diplomerad mindfulnessinstruktör hos oss, för din egen skull eller för att jobba med andra!
TRÄNA ONLINE
Med vår app eller via webben kan du enkelt träna mindfulness när och var du vill med våra olika program.
HUR MINDFULNESS HJÄLPER
Mindfulness är ett förhållningssätt som tränar några av våra viktigaste mänskliga förmågor; Uppmärksamhet, medvetenhet och medkänsla med sig själv och andra.
FÖR FÖRETAG
Våra kurser och utbildningar har evidens i svensk forskning. Vi skräddarsyr utbildningar och upplägg för företag och organisationer, för primär- och företagshälsovård, skolor och föreningar.
Läs mer
SKOLA, BARN OCH UNGA
Mindfulnessträning ger en förbättrad lärmiljö vilket leder till bättre resultat gällande antal elever som klarar meritkriterierna för godkänt, men även en förbättrad arbetsmiljö för såväl pedagoger som elever.
Läs merVÅRD OCH HÄLSA
Vi lever i ett samhälle där vår livsstil och stress påverkar vår hälsa! En majoritet av de stora folkhälsosjukdomarna kan förebyggas genom att människor förändrar sina levnadsvanor. Hälsofrämjande insatser minskar lidande och sparar pengar.
Läs merFORSKNING
Som ingen annan svensk utbildare har vi svensk forskning som stöd för vad vi erbjuder. Se forskning som gjorts på våra utbildningar, träningsprogram och e-kurser.
Läs merSTRESS
Stress kan uppstå i många olika situationer i livet. Så länge du tar dig tid till återhämtning och sömn, kan kroppen klara av att hantera stressiga perioder utan att ta skada. Skadligt blir det först när du under en längre tid befinner dig i stressande situationer, både verkliga och tänkta.
Läs mer
