Ett blogginlägg av Nils:
Det började 2016 med en smygande smärta i mitt vänstra ben och min fot. Då levde jag ett aktivt liv. Arbetsbelastningen var hög och arbetet ofta tungt, men jag var van att bita ihop och göra mitt bästa.
Smärtan gick inte över.
Istället blev det starten på en lång resa genom operationer, vårdkontakter och ett liv som förändrades mer än jag kunnat föreställa mig. Jag har sedan dess genomgått flera operationer och lever idag med svår nervsmärta. Med tiden har jag förstått hur mycket långvarig smärta påverkar – inte bara kroppen, utan också tankarna och måendet.
Under tiden fortsatte allt annat.
Fler operationer. Mer smärta. Behandlingar som inte alltid fungerade som jag hoppats. Vid ett tillfälle fick jag rådet att ta mer morfin mot smärtan, men det hjälpte inte – tvärtom kändes det som att det gjorde det värre. Det var först senare jag fick veta att den typen av smärta inte alltid lindras av morfin.
Till slut orkade jag inte längre med min arbetssituation. Jag sa upp mig, och det påverkade även vår ekonomi.
Det har funnits stunder då det känts riktigt tungt. Men mitt i allt detta har jag också hittat något som hjälper mig.
Att få vara här och nu
Mindfulness har blivit ett viktigt stöd i mitt liv.
Det hjälper mig att släppa tankarna på allt som hänt och på det som kanske kommer. Att istället försöka vara här och nu, precis som det är.
Särskilt när smärtan är som värst har det gjort stor skillnad. När nervsmärtan strålar ner i benet lägger jag mig ofta på rygg med en värmedyna och lyssnar på meditationer. Då kan smärtan minska mycket. Kroppen får vila och tankarna lugnar sig.
Men för mig handlar det inte bara om att minska smärtan. Det handlar också om att få en paus. Att inte hela tiden vara i oro, analys eller kamp. Att få landa en stund.
Jag har varit med i Mindfulness Live länge och det har blivit något jag återvänder till. Det viktiga är att jag ger mig själv den stunden.
Hoppet finns kvar
Jag står nu inför ännu en operation, med förhoppning om att kunna minska smärtan ytterligare. Samtidigt vill jag tillbaka till arbetslivet. Jag har en bred bakgrund och lång erfarenhet, och jag hoppas kunna hitta ett arbete som fungerar för mig.
Trots allt som varit finns det hopp. Mindfulness har inte förändrat det som hänt. Men det har förändrat hur jag kan vara i det.
Och ibland räcker det långt.
Tack för att du tog dig tiden att läsa min historia. Om min resa kan ge dig något, så hoppas jag att det är detta – att det går att hitta ett sätt att vara, här och nu, även när livet inte blir som man tänkt.
Vill du själv prova att skapa sådana stunder i din vardag, så är du varmt välkommen att vara med i Mindfulness Live. Just nu kan du prova de första 30 dagarna för 49 kr.
Varma hälsningar, Nils – medlem i Mindfulness Live.
