Våra lärare

Dr Ola Schenström

Ola är läkare och specialist i allmänmedicin med mer än 35 års erfarenhet. Han är en av Sveriges ledande experter på mindfulness och grundaren till Mindfulnesscenter.

Han har tillsammans med sina medarbetare utbildat över 3 200 mindfulnessinstruktörer i Sverige inom en mängd olika yrkesgrupper. Ola undervisar i instruktörsutbildningen steg 1 och 2 samt påbyggnadsutbildningar, ger föreläsningar och workshops. Ola är involverad i ett flertal forskningsprojekt, bland annat vid Karolinska Institutet, Centrum för primärvårdsforskning vid Lunds Universitet, Umeå universitet med flera. Han har även utarbetat ett antal träningsprogram i mindfulness, exempelvis Här&Nu, Sveriges mest använda träningsprogram i mindfulness.

Ola är utbildad i USA av bland andra professor emeritus Jon Kabat-Zinn. Jon har skrivit förordet till Olas bok "Mindfulness i vardagen". Ola har också skrivit böckerna 52 vägar till mindfulness och 52 vägar till medkänsla med sig själv och andra. Samt Utbrändhet – den nya folksjukdomen, tillsammans med Martin Krauklis.

Ola har också varit ordförande i Svenska läkare mot kärnvapen och Chair of the Executive Committee i IPPNW (International Physicians for the Prevention of Nuclear War) – mottagare av Nobels fredspris 1985. Ola är tränare i Non Violent Communication (NvC) certifierad av Marshall Rosenberg, grundare av NvC. Ola har, som vice ordförande, suttit i den internationella styrelsen för Center for Non Violent Communication. Han har också varit i aktiv i den svenska styrelsen för Pugwashrörelsen som delade Nobels fredspris 1995 med Joseph Rotblat, en av grundarna till rörelsen.

Utbildningar med Ola Schenström: Instruktörsutbildning Steg 1, Kurs i självmedkänsla, Mindfulness i naturen, e-kurser samt Individuell coachning.

Ola Lundström

Ola Lundström har övat och undervisat i meditation och mindfulness i över 35 år. Han är utbildad i Mindfulnessbaserad Kognitiv Terapi (MBKT) av professor Mark Williams, Mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) av svenska lärare och grundutbildad i Breathworks. Ola har yrkeserfarenhet från skola, socialtjänst och psykiatri, där han arbetat med förebyggande av psykisk ohälsa. Han har under flera år lett mindfulnessgrupper för patienter inom psykiatrin och för brukar- och anhörigförening för affektiva sjukdomar. Läs mer här >>

Inom Mindfulnesscenter undervisar Ola på instruktörsutbildning Steg 1 och Steg 2, där han är kursledare. Han föreläser och handleder även i mindfulness på arbetsplatser, med erfarenhet av uppdrag inom bland annat Trafikverket, Apoteket AB, Försäkringskassan, BioGaia AB och Svenska Spel. Ola är även en mycket uppskattad och erfaren retreatledare.

Utbildningar med Ola Lundström: Instruktörsutbildning Steg 1 och Steg 2, Mindfulness i naturen, Individuell coachning samt Retreat på Syninge Kursgård.

Beatrice Blidner

Beatrice Blidner är leg. fysioterapeut och grundutbildad i psykoterapi (PDT, ACT) med 25 års erfarenhet inom psykiatri och mindfulnessbaserad behandling. 2004 började hon att undervisa på fysioterapeutprogrammet, Göteborgs Universitet, de senare åren i mindfulness. Just nu arbetar Beatrice på Fungera, en rehabmottagning med mindfulness vid psykisk ohälsa. Beatrice har grundutbildning i Psykodynamisk psykoterapi (PDT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Basal Kroppskännedom (BK), färdighetsträning (DBT), kroppsorienterad psykoterapi och hälsocoachning. Hon har gått instruktör utbildningarna steg 1 och 2 hos Mindfulnesscenter och har dessutom deltagit vid flera kurser i MindfulnessBaserad StressReduktion (MBSR) och Mindful Self Compassion (MSC) . Beatrice deltar på flera mindfulnessretreater varje år och är en mycket uppskattad retreatledare. Läs mer här >>

Utbildningar med Beatrice: Instruktörsutbildning Steg 1 och Steg 2, Mindfulness i naturen, Mindfulnessretreat i naturen samt Retreat på Syninge Kursgård.

Dr Wei Yu

Dr Wei Yu, Uppväxt i Beijing. utbildad till läkare och disputerad inom neurovetenskap på Karolinska Institutet Stockholm. Hjärtspecialist sen mer än 15 år, med ett holistiskt synsätt på hälsan och läkarkonsten. Mindfulnessinstruktör, Qigonglärare och grundare till Mindful Qigong.

”Efter många år inom hjärtsjukvården ser jag dagligen hur stress, oro och psykisk ohälsa skadar vår hälsa. Jag har insett att vi har ett hjärta som pumpar men också ett hjärta som känner. Vägen till hjärtat går genom hjärnan, alltså för att vara hjärtstark behöver man vara hjärnstark”.
– Wei

Utbildningar med Wei: Kurs på Kreta, Mindful Qigong och instruktörsretreat

Katarina Bilberg

Katarina har arbetat med människors utveckling och hälsa under 20 år. Hon har en yrkesbakgrund som dansare och danslärare inom gymnasiet samt chef och drivit eget företag. Katarina är steg 2 utbildad mindfulnessinstruktör och arbetar med mindfulness sedan drygt 10 år tillbaka. Har också en kanditatexamen i hälsa och rehabilitering i arbetslivet och har en passion för ett hållbart arbetsliv för alla.

Utbildning med Katarina: Mindfulness på arbetsplatsen - påbyggnadsutbildning

Therese Blunck

Therese har 25 års erfarenhet från skolvärlden, i vilken hon arbetat i som både fritidspedagog, specialpedagog och numera som utbildare genom Malmö Stad. Therese är idag anställd som utvecklingssamordnare i Malmö och implementerar effektiva skolprogram för att bland annat främja psykisk hälsa bland barn och unga. Therese är även ordförande i föreningen MiS, egenföretagare, diplomerad förändringscoach, mindfulnessinstruktör och barnboksförfattare.

Utbildning med Therese: Mindfulness i skolan - påbyggnadsutbildning och Lär&Led i mindfulness

Jessica Hedin

SAMTALSTERAPEUT, COACH & MINDFULNESSINSTRUKTÖR

Jessica har en basutbildning i integrativ psykoterapi och har jobbat som kurator på vårdcentral med KBT och mindfulness som främsta verktyg och hon har även jobbat med att implementera mindfulness i skolan i Töreboda kommun. Idag driver hon sin egen verksamhet Ängadalens hälsa, där hon löpande tar emot klienter. Hon är även utbildad steg 2 instruktör hos oss på Mindfulnesscenter och kommer under hösten 2023 starta kursen ’Andrum’ tillsammans med oss.

Kurs med Jessica: Andrum - en grundkurs i mindfulness