Fråga: Erbjuder ni kurser, coachning etc på engelska ? Hälsningar från Gabriella Svar: Hej Gabriella, Ja vi håller kurser/coachar på engelska. Vi brukar börja med coaching med vår populära e-kurs Mindfulness för fokus och energi som vi på engelska kallar Taster course. Vi coachar såväl individuellt som i grupp. Deltagarna tränar enligt e-kursen mellan träffarna ... Läs mer
Fråga: Jag har ett ständigt surr av tankar i huvudet. Hur skall jag få bort dem? För någon månad sedan började jag meditera med en av era e-kurser. Sen jag gjorde det märker jag hur mycket tankar jag har hela tiden. Det har snarast blivit värre med ”surret”. Hur skall jag få bort tankarna? Vänligen, ... Läs mer
Fråga: Jag har haft sömnproblem av och till i flera år. Under det senaste året har det blivit värre och jag tar sömnmedicin regelbundet nu men helst vill jag slippa. En del av problemet är mitt stressiga jobb som chef på mellannivå. Kan mindfulness vara till hjälp? Eva Svar: Hej Eva, Sömnproblem har tyvärr blivit ... Läs mer
Fråga: När kan mina barn börja med mindfulness? Mina barn är ofta uppe i varv och har svårt att somna på kvällen, särskilt gäller det min flicka på 5 år men även pojken ibland. Han är 8 år. När kan jag börja prova mindfulness? Hälsar /Johanna Svar: Hej Johanna, Du kan börja nu. Vi har ... Läs mer
Fråga: Vad skall jag som är nybörjare i mindfulness välja? På jobbet hade vi en föreläsning om mindfulness och lyssnade på en övning som gjorde att jag slappnade av och nästan somnade. Det gjorde mig nyfiken på att prova mer. Jag behöver verkligen minska min stress och kunna slappna av. Vad föreslår du att jag ... Läs mer
Mini Cart 0

Your cart is empty.