Ljudfiler: Mindfulnessövningar för barn 4-7 år

220 kr inkl. moms

10 st ljudfiler som hjälper barnen att tidigt upptäcka mindfulness, ett verktyg för livet.

Ljudfilerna kan du lyssna på tillsammans med ditt barn, eller låta barnet lyssna på själv. Genom enkla övningar kan man lära sig att vara mer medveten om sin tillvaro och lära sig rikta sin uppmärksamhet. Du laddar ner ljudfilerna till din dator eller telefon eller lyssnar på direkt i appen/webbläsaren.

Du kommer även bli exklusivt inbjuden till våra populära live-meditationer (online) en gång per månad med mig Ola Schenström.

💌 Du kommer, direkt efter att du genomfört ditt köp, att få ett mail med en instruktion om hur du börjar träna. 

Kategorier: ,

Genom att barnen tidigt ges möjlighet att träna mindfulness, får de verktyg för livet att möta en allt mer stressfylld och ständigt föränderlig omvärld. Och de får möjlighet att varje dag känna lugn och ro.

Mindfulness ger våra barn, och även dig som vuxen, redskap för livet – övning kan ge grunden till en stabil inre plattform och kan användas bland annat för att:

🤎 Minska stress och öka lugn
🤎 Sova bättre
🤎 Öka koncentrationen
🤎 Förbättra inlärningen
🤎 Öka självkänslan
🤎 Utveckla förståelse och empati

streck

ola schenström Ulla-Karin Lundgren Ohman

Dina kursledare: Övningarna är framtagna av Ulla-Karin Lundgren Öhman, förskollärare och mindfulnessinstruktör med god erfarenhet av mindfulness i förskola och skola, tillsammans med Ola Schenström. Övningarna är inlästa av Maritha Nordström.

streck

💥 Är du senior?
Just nu får du som är Senior (65+ eller är pensionär av annat skäl) 30% rabatt på alla våra e-kurser och ljudfiler. Det enda du behöver göra är att ange koden SENIOR30 i kassan*.

*Vid begäran behöver du kunna visa upp ett pensionsintyg.

streck

📖 Lästips om forskning m.m.
  • Positiva effekter av mindfulness i förskolan. Läs här >>
  • Mindfulness ger för tidigt födda barn bättre kognitiv förmåga och ökad känslomässig kontroll. Läs mer här >>
  • Siri Helles initiativ ‘Psykisk hälsa på schemat’ och mycket mer. Läs mer här >>

streck

Mini Cart 0

Din varukorg är tom