Prova Power Break e-kursen GRATIS och minska din stress!

PowerBreak innehåller korta mindfulness-meditationer och är ett smakprov på hur våra e-kurser i mindfulness fungerar.

Prova våra korta övningar på 1-3 minuter och se om det gör någon skillnad. Var så nyfiken som du kan när du lyssnar. Stanna upp – lyssna – och gå vidare… Prova får du se!

Hur går träningen till?

Mindfulness kan du träna på egen hand genom de självinstruerande program som vi har utvecklat. PowerBreak är ett gratis program som innehåller övningar på 1-3 minuter. Du kan genomföra träningen i din mobiltelefon, på läsplatta eller i din dator.