Hej, i denhär podden berättar jag om min resa i livet och om:
1️⃣ Hur jag kom i kontakt med meditation/mindfulness
🙏🏻 Hur du enkel kan börja med egen träning
❌ Vilket det vanligaste hindret är
🫶 Användningsområden inom vård, ledarskap, arbetsliv, skola, idrott m.m.
📉 Varför mindfulness är så användbart i vår tid av oro och förändring
🌏 Det personliga, samhälleliga och globala perspektivet och nödvändigheten om medvetenhet om alla dessa perspektiv
🕊 Om mitt engagemang för IPPNW – Nobels fredspris 1985
🙏🏻 Vad vi på Mindfulnesscenter har att erbjuda för träning i mindfulness och mycket mer.
Välkommen att lyssna och kanske ta en stund i taget – 10 minuter? 🎧
P.S. Du kan hoppa över inledningen med reklam (som jag inte står bakom) och börja lyssna efter 3.47.
Vänliga hälsningar
Ola Schenström, läkare, författare och grundare av Mindfulnesscenter 2007.
*Bilden är från en av mina många retreater vid Emerald Lake, Yoho National Park, Kanada.
