Ett varmt och stort grattis Jonna Norman till att du i förra veckan disputerat och blivit medicine doktor vid Göteborgs universitet. Jonna gick sin instruktörsutbildning hos oss på Mindfulnesscenter för mer än 10 år sedan och har lagt ner ett mycket stort arbete genom åren på sin forskning – bredvid sitt arbete som sjuksköterska.
Jonna har tränat medveten närvaro med patienter med hjärtsvikt och visat att dessa patienter mår bättre, blir mindre trötta (stor trötthet och låg livskvalitet är vanligt) och har mindre besvär av yrsel m.m. Utgångspunkten har varit träning med Här&Nu programmet. Detta är den tredje avhandlingen som har Här&Nu programmet som bas. Kul förstås.
Här&Nu-programmet är idag ett evidensbaserat träningsprogram i mindfulness.
Intressant är också att medelåldern var 76 år vilket ger en indikation på att det är nästan aldrig för sent att börja träna.
Allt gott till er alla
Ola Schenström, läkare, författare, grundare av Mindfulnesscenter. Vi har utbildat ca 3 200 instruktörer under 15 år.
Dela gärna eventet via Facebook och Linkedin nedan👇🏻
