Meditationsretreat – Syninge Kursgård
15 900 kr inkl. moms
För dig som är instruktör och vill fördjupa dig inom meditation och få möjlighet att gå vår utbildning Mindfulnessinstruktör Steg 2.
Så här har några tidigare deltagare sagt om retreaten: “Retreaten helt fantastisk!”, “Tiden på Syninge var magisk.”, “Retreaten: häftig, utmanande, stärkande upplevelse.”
Retreat – Syninge kursgård
På retreaten får du fördjupad egen erfarenhet av mindfulness. Du får uppleva stillhet genom tystnad och en vilsam miljö. Du blir ledd i längre meditationer, yoga och gående meditation. Vi delar erfarenheter med varandra och får en översikt av mindfulnessbaserade interventioner.
Syninge har perfekta förutsättningar för meditation, promenader i vacker natur och god mat. Boendet är i enkelrum med egen toa och dusch och det finns flera mysiga rum för umgänge tillsammans. Se bilder från kursgården här.
Lärare är Ola Lundström och Beatrice Blidner som båda har lång erfarenhet av mindfulness, meditation och att leda retreater.
Efter retreaten kan du vidareutbilda dig till Steg 2 instruktör under sex utbildningsdagar kommande vår. Under dessa dagar varvas tiden med att leda och utforska övningar med teori och samtal. Du fördjupar din egen erfarenhet och kunskap, utvecklar och stärker förmågan att handleda andra i mindfulnessbaserade metoder. Du ökar den teoretiska förståelsen och dess tillämpning genom litteraturstudier, presentationer och diskussioner. Under utbildningen kommer vi orientera oss i bland annat Mindfulness Baserad Stress Reduktion (MBSR), Mindfulness Baserad Kognitiv Terapi (MBKT) och medkänsla både med dig själv och med andra.
