ANDRUM, en grundkurs 🌻

En grundkurs i mindfulness som ger dig verktyg att öka din närvaro i nuet och stilla ditt aktiva sinne. Du kommer få en starkare kontakt inåt mot dig själv och en ökad medvetenhet om din kropp och dina behov.

Genom fem träffar online, i en tillåtande och trygg miljö, kommer du få uppleva mindfulness, både teoretiskt och praktiskt. Du kommer samtidigt få träna själv via en e-kurs – denna kombination av träffar och egen träning ger dig möjlighet att öka ditt välmående i vardagen och etablera mindfulness i ditt liv. Introduktionspris: 1 950 kr (inkl. moms).