Vi vill naturligtvis fira detta med ett jubileumserbjudande (OBS! Föråldrat erbjudande, gäller ej mer). När du beställer Här & Nu får du skivan Kroppscanning på köpet. Fem år – vad har vi gjort? Här är ett axplock: Vi har utbildat närmare 500 instruktörer – steg 1. Vi har ett nätverk för instruktörer dit alla instruktörsutbildade ... Läs mer

Om en vän eller släkting vann låt säga 1000kr och oväntat erbjöd dig en femtiolapp skulle du ta emot den då? Det självklara och logiska svaret borde vara ”varför inte”? Men mänskligt beslutsfattande är inte alltid rationellt säger professor Read Montague som studerat frågan i sitt neurovetenskapliga lab i Virginia, USA. Enligt forskning som genomförts ... Läs mer

Något vi praktiserar regelbundet här på Mindfulnesscenter är en stunds meditation innan ett viktigt möte, så att alla är både fysiskt och psykiskt närvarande. Trots att det tar någon minut extra är vår bestämda åsikt att mötet blir mycket mer produktivt. Det glädjer oss att se när företag börjar inse fördelarna med just detta. Här ... Läs mer

Vi har alla en naturlig förmåga att vara närvarande men oftast är vi bara närvarande under korta stunder. Eller bara delvis närvarande. Vår uppmärksamhet splittras av en mängd skäl från ett ögonblick till ett annat. När du går från ett rum till ett annat och glömmer vad du skulle hämta. Försenad och frustrerad när du ... Läs mer