Individuell coachning med Dr. Ola Schenström

Kom igång med din mindfulnessträning

Genom personlig vägledning med Dr Ola Schenström kan du:

• skapa bra rutiner för din övning
• förstärka ditt lärande och din utveckling
• hantera motstånd och hinder
• hitta sätt att tillämpa mindfulness i vardagen
• förebygga, hantera och minska stress

Du får ett videosamtal på 45 min och möjlighet att skicka frågor och reflektioner via mail. Tid bokas personligen enligt överenskommelse.

Videomöte: 45 min
Pris: 650 kr (inkl moms)

Ola Schenström är en av Sveriges ledande experter på mindfulness och grundaren till Mindfulnesscenter. Ola är också läkare och specialist i allmänmedicin med mer än 35 års erfarenhet.

Ola är utbildad i USA av bland andra professor emeritus Jon Kabat-Zinn. Jon har skrivit förordet till Olas bok “Mindfulness i vardagen”. Ola har också skrivit böckerna 52 vägar till mindfulness och 52 vägar till medkänsla med sig själv och andra. Samt Utbrändhet – den nya folksjukdomen, tillsammans med Martin Krauklis.

Ola undervisar i instruktörsutbildningen steg 1 och 2 samt påbyggnadsutbildningar, ger föreläsningar och workshops. Ola är involverad i ett flertal forskningsprojekt, bland annat vid Karolinska Institutet, Centrum för primärvårdsforskning vid Lunds Universitet, Umeå universitet med flera. Han har även utarbetat ett antal träningsprogram i mindfulness, exempelvis Här&Nu, Sveriges mest använda träningsprogram i mindfulness.