52 VÄGAR TILL MINDFULNESS : råd för en bättre vecka

189 kr inkl. moms

Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.

I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.

Köp

Det handlar om att prova och se vad som händer – det finns inget rätt eller fel, utan mindfulness handlar just om att vara i det som är, utan att värdera.

Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.

Köp boken

Mini Cart 0

Your cart is empty.