Hej,
Välkommen till en inspirerande träff där vi pratar om hjärnhälsa och hur mindfulness kan bidra till ökat lugn, bättre sömn och större livskvalitet – särskilt för dig som är 65+.
Du får en introduktion till vad mindfulness är och hur du enkelt kan träna tillsammans med andra i Mindfulness Live – en daglig stund av gemenskap och återhämtning.
Under träffen delar vi också hur en gemensam rutin kan skapa trygghet, stärka välmåendet och hjälpa dig att möta livets förändringar med mer acceptans.
Praktiskt:
Tema: Hjärnhälsa och midnfulness för seniorer
Plats: Live via Zoom
Datum: Torsdag 23 april
Tid: Kl. 15.00 – 15.45
👯♂️ Du får mer än gärna bjuda med en vän till träffen – det brukar bli ännu finare när vi delar upplevelsen tillsammans.
Varma hälsningar,
Ola Schenström, läkare, författare och grundare av Mindfulnesscenter.
