Månadens tema: Stillhet
När december fylls av förberedelser, förväntningar och allt som ska hinnas med kan det vara lätt att glömma bort att stanna upp. Kanske är det just då vi behöver stillheten som mest?
I en vardag där tankarna snurrar och mycket kräver vår uppmärksamhet kan stillheten ge oss möjlighet att landa i nuet.
Stillhet handlar inte om att få tankarna att tystna eller att allt omkring oss måste vara lugnt. Det handlar om att stanna upp, lägga märke till det som pågår och ge oss själva utrymme att bara vara en stund.
Den 7 december bjuder Dr. Ola Schenström in till en kostnadsfri live-meditation där vi under en timme mediterar (30 min), reflekterar och tillsammans utforskar stillhet genom vår egen upplevelse.
Du är varmt välkommen, precis som du är, oavsett om du har mediterat länge eller aldrig tidigare.
Datum: 7 december
Tid: Kl. 16.00-17.00
Pris: Helt kostnadsfritt
Plats: Live via Zoom
✨ DU ÄR INBJUDEN TILL NYÅRSMEDITATION ✨
När: 30 december
Tid: Kl. 16.00-17.00
Anmäl dig gratis >>
Varma hälsningar,
Ola Schenström och teamet på Mindfulnescenter
Läs mer om Mindfulnesscenter och Ola här >>
- Du kan vara med på dessa träffarna helt anonymt – utan att ha på din kamera eller visa ditt namn.
- Kolla din skräppost om du mot förmodan inte fått din anmälningsbekräftelse från Zoom i din inkorg.
- Dela gärna vidare inbjudan till de du känner som skulle behöva mer mindfulness i sina liv.
