Mindfulness och medkänsla för stressade ungdomar 15-25 år

Träna mindfulness och medkänsla via din mobil eller din dator. 10 olika övningar (ca 15 minuter korta) som du går igenom under 2 v…
225,00 kr
Lägger i varukorgen

Här & Nu – E-kurs

Här & Nu -Sveriges mest använda träningsprogram i mindfulness, nu den ledande E-kursen!
595,00 kr
Lägger i varukorgen

Arbetsplatsprogrammet

NYHET! Ge dig själv förutsättningar till en bra arbetssituation. Träna dig till bättre hälsa, utvecklade relationer och stabila prestatio…
1.250,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulness för närstående

NYHET! Det här är en e-kurs i mindfulness som är avsett att fungera som ett eget stöd för närstående till personer med psykisk och/eller …
595,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulness vid stress

Minska din stress med Mindfulnessträning! Du lär dig förstå hur dina tankar skapar stress och oro. Träning ger dig ökad självinsik…
595,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulness vid ångest

Mindfulness är bra mot ångest. Det visar den forskning som har gjorts på den här e-kursen. Så lite som 10 minuters träning per dag…
595,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulness och medkänsla - med sig själv och andra

Förmågan att visa medkänsla med sig själv är grunden för god självkänsla. Medkänsla går bra att träna själv på egen hand med hjälp…
595,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulness vid långvarig smärta och sjukdom

Med detta träningsprogram i Mindfulness får du lära dig ett sätt att hantera smärta. Kursen i mindfulness vid långvarig smärta och…
595,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulness Grundkurs - Lär dig grunderna i Mindfulness!

Träna mindfulness vid din dator eller med hjälp av din mobiltelefon. Mindfulness är en enkel metod som hjälper dig att ta vara på …
595,00 kr
Lägger i varukorgen

Prova På Mindfulness för fokus och energi

MINSKA DIN STRESS! Endast 10 minuters träning om dagen gör skillnad! Färsk forskning visar att det här webbaserade kortprogrammet …
225,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulness under graviditet och förlossning

Ta din dator till hjälp med att öka din medvetna närvarounder din graviditet, din förlossning och i det tidiga föräldraskapet.
595,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulnessövningar för barn 4-7 år (Mp3)

Genom att barnen tidigt ges möjlighet att träna mindfulness, får de verktyg för livet att möta en allt mer stressfylld och ständig…
125,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulnessövningar för barn 8-12 år (Mp3)

Genom att barnen tidigt ges möjlighet att träna mindfulness, får de verktyg för livet att möta en allt mer stressfylld och ständig…
125,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulness för ungdomar (Mp3)

Genom att ungdomar tidigt ges möjlighet att träna mindfulness, får de verktyg för livet att möta en allt mer stressfylld och ständ…
125,00 kr
Lägger i varukorgen

Mp3 Kroppscanning (Mp3)

Ett utmärkt verktyg för vila och återhämtning och som hjälp med bl.a. sömnsvårigheter.
125,00 kr
Lägger i varukorgen

Kärleksfull Vänlighet (Mp3)

Med Kärleksfull vänlighet ökar du din medkänsla med dig själv och med andra.
125,00 kr
Lägger i varukorgen

Sittande meditation (Mp3)

Sittande meditation kan ses som grundträning inom mindfulness och du lär du dig bland annat att bli mer medveten om dina tankar, k…
125,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulness för nybörjare (Mp3)

Är du nyfiken på vad mindfulness kan göra för dig och ditt välmående. Kanske stressar du för mycket och upplever stor splittring a…
200,00 kr
Lägger i varukorgen

Mp3 paket

Spara en slant genom att handla alla röda CD:s som mp3 samtidigt
500,00 kr
Lägger i varukorgen

Här & Nu - CD

Upptäck varför Här & Nu är Sveriges mest använda träningsprogram i mindfulness!
395,00 kr
Lägger i varukorgen

Sittande Meditation

50% rabatt Jubileumserbjudande Sittande meditation kan ses som grundträning inom mindfulness och du lär du dig bland annat att bli mer medveten om dina tankar, k…
175,00 kr   87,50 kr
Lägger i varukorgen

Kroppsscanning

50% rabatt Jubileumserbjudande Ett utmärkt verktyg för vila och återhämtning och som hjälp med bl.a. sömnsvårigheter.
175,00 kr   87,50 kr
Lägger i varukorgen

Kärleksfull Vänlighet

50% rabatt Jubileumserbjudande Med Kärleksfull vänlighet ökar du din medkänsla med dig själv och med andra.
175,00 kr   87,50 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulness för nybörjare

Är du nyfiken på vad mindfulness kan göra för dig och ditt välmående. Kanske stressar du för mycket och upplever stor splittring a…
250,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindful Yoga

50% rabatt Jubileumserbjudande Mindful yoga ökar din medvetenhet om hur kropp, känslor och tankar påverkar varandra i ett ständigt samspel.
250,00 kr   125,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulnessövningar för barn 4-7 år

Genom att barnen tidigt ges möjlighet att träna mindfulness, får de verktyg för livet att möta en allt mer stressfylld och ständig…
175,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulnessövningar för barn 8-12 år

Genom att barnen tidigt ges möjlighet att träna mindfulness, får de verktyg för livet att möta en allt mer stressfylld och ständig…
175,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulnessövningar för ungdomar

Genom att barn och ungdomar tidigt ges möjlighet att träna mindfulness, får de verktyg för livet.
175,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulness i vardagen

Sveriges mest sålda träningsbok i mindfulness - över 60 000 sålda exemplar. Innehåller även CD med övningar.
225,00 kr
Lägger i varukorgen

52 vägar till mindfulness

NYHET! I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du …
195,00 kr
Lägger i varukorgen

Utvecklingsbok

Utvecklingsboken hjälper dig hålla koll på din egen träning
50,00 kr
Lägger i varukorgen

Stressad? Prova på Mindfulness i grupp med instruktör

Vi erbjuder även delbetalning. Med stöd av instruktör ökar du kvaliteten i träningen och förutsättningarna att uppnå önskat resultat! Paketet innehåller 2 steg, …
1.480,00 kr

Mindfulness vid stress i grupp med instruktör

Julerbjudande! Vi erbjuder även delbetalning. Med stöd av instruktör ökar du kvaliteten i träningen och förutsättningarna att uppnå önskat resultat! Paketet innehåller 8 steg, …
3.265,00 kr   2.495,00 kr

Här & Nu – programmet i grupp med instruktör

Vi erbjuder även delbetalning. Med stöd av instruktör ökar du kvaliteten i träningen och förutsättningarna att uppnå önskat resultat! Paketet innehåller 8 steg, …
3.995,00 kr

Mindfulness vid långvarig smärta och sjukdom i grupp med instruktör

Vi erbjuder nu även delbetalning. Med stöd av instruktör ökar du kvaliteten i träningen och förutsättningarna att uppnå önskat resultat! Paketet innehåller 8 steg, …
3.995,00 kr

Mindfulness Taster Course

A simple method that helps. Mindfulness Training helps you to find a way out of the rat race and create a more balanced life - so …
225,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulness for Stress Reduction

An eight week home based online course for learning mindfulness strategies and approaches for stress-management and well-being in …
595,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulness for Health

An eight step home based online course for individuals to learn mindfulness strategies and approaches for health. The course is de…
595,00 kr
Lägger i varukorgen

12/4 kl.18-20 Luleå - Mindfulness i vardagen

Lever du ditt liv med inre- och yttre stress och press som på autobahn, där allt bara susar fram i rasande tempo- på jobbet och he…
295,00 kr
Lägger i varukorgen

Mindfulness i skolan för pedagoger – på distans

Hantera stress och press i klassrummet för dig själv och för dina elever.
5.995,00 kr
Lägger i varukorgen

Kundsupport under kontorstid:

Jenny Törnblom

Jenny Törnblom

+46 70 249 05 07