Utbildningsdagarna – påbyggnadstbildning Mindful Qigong

För dig som har redan varit på den inledande retreaten!

Obs! MfC retreat i Mindful Qigong med Wei You och Ola Schenström är den första
och obligatoriska delen i påbyggnadsutbildningen.

Obs! Har du valt Mindful Qigong kursen på Kreta i september 2022 som inledande retreat? Då kommer uppstartsträffen ske på plats, efter avslutningen av den sista utbildningsdagen där. Du startar då direkt med Träff 1 söndag 16 oktober.

Syfte
Vidareutbildning för mindfulness instruktör att leda Mindful Qigong. Grunden är steg 1 instruktörsutbildning med färdigheter att leda Här och Nu programmet som Mindful Qigong är baserad på. Qigong är en upplevelsebaserad träning för kropp och sinne, en meditation i rörelse med tusenåriga traditioner.

Lärandemål:
Praktik: Instruktion av rörelsemönster, andningsteknik och sensibilitetshöjning vid utövande av Qigong för träning av medveten närvaro.
Teori: Grunden av Qigong
Fördjupning av Mindfulness och mind-body interaktion
Pedagogik: Principen av ’embodied cognition’ och personcentrerad inlärning.

Omfattning
Utbildningen sträcker sig över 4 månader och utgår från upplevelse och praktik. Det är dock viktigt att känna till bakgrund och teori för att komplettera det osagda. Med en liten grupp (10 – 12 deltagare) och övningskompis får du stort utrymme att öva, interagera och få stöd under kursens gång. Vi lägger stor vikt vid din praktiska träning under utbildningsperioden.

Följande delar ingår:

• Onlineträffar (4 ggr, 2 tim/träff)
• Självstudier (från 30min/vecka, beroende på tid och intresse)
• E-kurs Mindful Qigong 1 (5 – 20 min/d, 5 – 7 d/vecka)

Upplägg

1. Onlineträffar: 4 tillfälle, 2 timmar/tillfälle
• Föredrag
• Praktisera Qigong tillsammans.
• Öva på att leda Qigong och meditation för varandra.
• Diskussion om teori, praktik och pedagogik.

2. Självstudier:
• E-kurs Mindful Qigong
• Extramaterial
• Uppgifter enl. scheman.

3. Examination:
• Slutfört hela Mindful Qigong 1.
• Deltagande i retreat och minst 3 av 4 onlineträffar.
• Leda Qigong övningar under ca 10 minuter.
• Muntlig redovisning på ett tema.