Steg 2 påbyggnad – leda, coacha och utforska

Syftet med utbildningen är att ge nya kunskaper, redskap och färdigheter i att leda övningar och utforskande samtal i mindfulness där vi bygger vidare på erfarenheterna från Steg 2.

Utbildningen kommer bestå av lärarledda övningar, korta föreläsningar, diskussion och erfarenhetsutbyte och tillfälle att själv leda övningar och samtal och få feedback från andra.

Några av de teman vi kommer utforska är:

• Utveckla ett coachande förhållningssätt i mindfulness.
• Fördjupning om syftet och olika nivåer i det utforskande samtalet i mindfulness.
• Hur vi möter lidande och utforskar orsakerna till det.
• Våra personliga utmaningar i ledande och utforskande samtal.

• Fördjupning om dialektisk medvetenhet och hur vi kan använda den i vårt ledande.
• Hur vi håller vår egen praktik levande och hämtar inspiration från den till att leda andra.

Det är mycket bra om du kan ha möjlighet att leda andra i mindfulnessträning under utbildningen, skriva dagbok över detta och ta med sig egna exempel och utmaningar till träffarna. Du är förstås välkommen även om du inte har möjlighet att leda andra i mindfulnessträning just nu.

Deltagarantalet är begränsat till 15 personer för att ge utrymme för alla att bidra med erfarenheter, tankar och frågor.

Material med sammanfattning från träffarna, kortare artiklar och tips på litteratur ingår i utbildningen.

Den här påbyggnaden kommer att vara en delkurs i vår planerade kommande Steg 3 utbildning. Du kommer alltså att få tillgodoräkna dig den om du väljer att gå Steg 3.