Påbyggnadstbildning Mindful Qigong

Välkommen till vår nya påbyggnadsutbildningen Mindful Qigong, för dig som vill fördjupa förmågan till medveten närvaro genom meditation i rörelse och lära sig konsten att leda Qigong enligt mindfulnessprinciper.

Du kan också delta i kursen helt för egen del utan syfte att leda andra. Stor vikt läggs även på att öva utforskandet som följer på övningarna.

Efter godkänd genomförd utbildning erhåller du diplom som visar att du är instruktör i Mindful Qigong enligt Mindfulnesscenters koncept.

Välj utbildningstillfälle

VÄLJ STAD
STARTDATUM
TIDER/OMFATTNING

Stockholm

PRIS
4 700 kr exkl moms, 5 875 inkl moms

Syfte
Vidareutbildning för mindfulness instruktör att leda Mindful Qigong. Grunden är steg 1 instruktörsutbildning med färdigheter att leda Här och Nu programmet som Mindful Qigong är baserad på. Qigong är en upplevelsebaserad träning för kropp och sinne, en meditation i rörelse med tusenåriga traditioner.

Lärandemål:
Praktik: Instruktion av rörelsemönster, andningsteknik och sensibilitetshöjning vid utövande av Qigong för träning av medveten närvaro.
Teori: Grunden av Qigong
Fördjupning av Mindfulness och mind-body interaktion
Pedagogik: Principen av ’embodied cognition’ och personcentrerad inlärning.

Omfattning
Utbildningen sträcker sig över 4 månader och utgår från upplevelse och praktik. Det är dock viktigt att känna till bakgrund och teori för att komplettera det osagda. Med en liten grupp (10 – 12 deltagare) och övningskompis får du stort utrymme att öva, interagera och få stöd under kursens gång. Vi lägger stor vikt vid din praktiska träning under utbildningsperioden.

Följande delar ingår:
• Retreat (2 dagar)
• Självstudier (från 30min/vecka, beroende på tid och intresse)
• E-kurs Mindful Qigong 1 (5 – 20 min/d, 5 – 7 d/vecka)
• Onlineträffar (4 ggr, 2 tim/träff)

Upplägg
1. Retreat:
• Träna och uppleva alla delar av Mindful Qigong programmet.
• Fördjupa erfarenhet av mindfulness.
• Fylla på energi och få återhämtning.
• Introduktion av kursen:
o Presentationer – ledare/deltagare dela tidigare erfarenheter
o Material: E-kurs och extra studiematerial
o Schema och praktiska detaljer
o Bildande av övningspar.

2. Självstudier:
• E-kurs Mindful Qigong
• Extramaterial
• Uppgifter enl. scheman.

3. Onlineträffar: 4 tillfällen, 2 timmar/tillfälle
• Föredrag
• Praktisera Qigong tillsammans.
• Öva på att leda Qigong och meditation för varandra.
• Diskussion om teori, praktik och pedagogik.

4. Examination:
• Slutfört hela Mindful Qigong 1.
• Deltagande i retreat och minst 3 av 4 onlineträffar.
• Leda Qigong övningar under ca 10 minuter.
• Muntlig redovisning på ett tema.

 

Online via Zoom

Onlineupplägget underlättas av om du kan sitta i ett ostört rum, gärna ha trådlöst headset och om möjligt fast nätverkskabel till din dator för stabil uppkoppling.

 

Kursledare

Dr Ola Schenström

Läkare, författare, en av Sveriges ledande experter på mindfulness och grundaren till Mindfulnesscenter.

Dr Wei Yu

Uppväxt i Beijing. utbildad till läkare och disputerad inom neurovetenskap på Karolinska Institutet Stockholm.
Hjärtspecialist sen mer än 15 år, med ett holistiskt synsätt på hälsan och läkarkonsten.
Mindfulnessinstruktör, Qigonglärare och grundare till Mindful Qigong.

”Efter många år inom hjärtsjukvården ser jag dagligen hur stress, oro och psykisk ohälsa skadar vår hälsa. Jag har insett att vi har ett hjärta som pumpar men också ett hjärta som känner. Vägen till hjärtat går genom hjärnan, alltså för att vara hjärtstark behöver man vara hjärnstark”. – Wei

Online

2022-01-07
En helgretreat och fyra utbildningstillfällen

Retreat Fredag 7 januari kl 19.00 – söndag 9 januari kl 15.00.
Träff 1 – Söndag 30 januari kl 14-16
Träff 2 – Söndag 27 februari kl 14-16
Träff 3 – Söndag 27 mars  kl 14-16
Träff 4 – Söndag 8 maj kl 14-16

4 700 kr exkl moms, 5 875 inkl moms
course instructor
Dina lärare

Ola Schenström och Wei Yu

Dr Ola Schenström
Läkare, författare, en av Sveriges ledande experter på mindfulness och grundaren till Mindfulnesscenter.

Dr Wei Yu
Uppväxt i Beijing. utbildad till läkare och disputerad inom neurovetenskap på Karolinska Institutet Stockholm.
Hjärtspecialist med ett holistiskt synsätt på hälsa och läkekonsten.
Mindfulnessinstruktör, Qigonglärare och grundare till Mindful Qigong.

Q: Var vill du gå utbildningen

Köpvillkor

BLI INSTRUKTÖR

Bli diplomerad mindfulnessinstruktör hos oss. Välkommen till Sveriges ledande utbildare, hittills 2800 diplomerade.

TRÄNA ONLINE

Med vår app eller via webben kan du enkelt träna mindfulness när och var du vill med våra olika program. Läs mer här

Relaterade utbildningar

Instruktörsutbildning Steg 2 – Hela

En utbildning för dig som vill vara med och skapa ett mänskligare samhälle. Genom vår steg 2 utbildning utvecklar du…

Instruktörsutbildning Steg 2 – Retreat (alla instruktörer är välkomna)

Om du vill fördjupa dig inom meditation och få möjlighet att gå vår utbildning Steg 2 – instruktör, är vår…

Steg 2 påbyggnad – leda, coacha och utforska

Ta nästa steg i din utveckling som mindfulnessinstruktör – gå vår nya påbyggnadsutbildning för dig som gått Steg 2. Denna…

Mini Cart 0

Your cart is empty.