Meditation och handling för det goda – i oss själva och världen
– en online-retreat med Mindfulnesscenter – inget bokningsbart datum i dagsläget.
Efter den uppskattade online-retreat vi hade i augusti bjuder vi nu in dig som instruktör till en ny retreat online ledd av Ola Schenström, Beatrice Blidner och Ola Lundström. Det är under årets mörkaste tid då vi behöver både vila, återhämtning och även hitta energi och hopp inför det nya året och dess utmaningar.
Temat för retreaten i januari är “Meditation och handling för det goda – i oss själva och världen”.
Vi kommer under retreaten utforska den etiska dimensionen av mindfulness:
- Hur vi kan lita på vår etiska kompass för att göra medvetna val som stärker det goda.
- Hur vi kan möta utmaningar i livet och världen med tilltro till människans möjligheter.
- Hur meditationen kan ge oss kraft att handla i vardag, arbete, relationer och världen.
- Hur vi hittar inspiration, förebilder och ideal för vår övning och arbete med mindfulness.
Retreaten kommer innehålla ledda meditationer, korta föredrag och möjligheter att dela tankar och upplevelser i mindre grupper och tillsammans med ledarna.
Vi kommer ha ett program som börjar fredag kväll kl.19 och fortsätter med morgonmeditation lördag och söndag 7.30. På lördagen fortsätter vi till ca 21 med övningar och med generöst utrymme för egen tid och vila emellanåt. På söndagen fortsätter vi på samma sätt och avslutar vid ca 16.
Du kan genomföra retreaten i ditt hem, men om du har möjlighet gärna vara på en plats som ger avskildhet och stillhet. Det bästa är om du kan släppa ansvar och distraktioner så långt möjligt för att få en upplevelse av att helt vara på retreat – både för dig själv och tillsammans med alla oss som deltar. Vi kommer använda Zoom för att koppla upp oss så du behöver förstås tillgång till dator eller surfplatta och tillräckligt bra bredband.
