Mindfulnessretreat i naturen
Varmt välkommen ett mindfulnessretreat i naturen, för dig som vill få en fördjupad närvaro med naturen. Denna heldag består av ett forskningsbaserat koncept med övningar som öppnar våra sinnen och skapar närvaro med naturen samtidigt som vi får en fördjupad kontakt med vår egen inre natur. När vi kommer närmare naturen uppstår ofta en känsla av att “komma hem”, en tillhörighet som gör att vi känner oss mindre ensamma. Varmt välkommen till en inspirerande och stillsam dag 🌱
Datum: JUST NU HAR VI INGA PLANER PÅ ATT STARTA DENNA RETEAT IGEN
Plats: Härlanda tjärn, Delsjöområdets naturreservat i Göteborg.
Kursledare: Beatrice Blidner
Målgrupp: Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av meditation, däremot behöver du utan svårigheter kunna ta dig fram i skogen.
Pris: Pris kommer inom kort (kom ihåg att använda ditt friskvårdsbidrag)
Din kursledare
Beatrice är leg. fysioterapeut och grundutbildad i psykoterapi (PDT, ACT) med 25 års erfarenhet inom psykiatri och mindfulnessbaserad behandling. 2004 började hon undervisa på fysioterapeutprogrammet, Göteborgs Universitet, de senare åren i mindfulness. Arbetar just nu på Fungera, en rehabmottagning med mindfulness vid psykisk ohälsa.
