Lär & Led i mindfulness

En kurs för dig som vill leda barn och unga i mindfulness 📚

Allt fler undersökningar inom folkhälsa vittnar om att barn och unga mår psykiskt dåligt redan i tidig ålder och saknar strategier för att hantera stress, påfrestningar, sömnbesvär samt redskap för att öka koncentrationsförmåga och motståndskraft. Övningar i mindfulness (medveten närvaro) bidrar till att förbättra barn och ungas psykiska balans och ger bättre förutsättningar för att ha en lugn och fokuserad vardag i såväl skolan som på fritiden.

Att kunna vara uppmärksam, fokusera i nuet och stilla sinnet är värdefulla nycklar för att ta sig an de utmaningar vi ställs inför i livet. Vi blir bättre på att hantera svårigheter om vi lärt oss att använda redskapen i ung ålder. Oavsett om du är en ledare i skolan, i idrottsföreningen, om du är vårdnadshavare eller på annat sätt leder barn och unga i aktiviteter, har du nu möjligheten att gå kursen Lär och led i mindfulness.

Du kommer få värdefulla verktyg* och teorier som du kan använda när du leder barn och unga och du kommer även få träna mindfulness själv, under hela kursen.

*Alla övningar anpassas utefter ålder och mognad.

Kursstart: 29:e april 2024
Kurstillfällen: Vi ses 4 måndagar kl: 18-19.30, online via Zoom
Datum: 29:e april, 13:e maj, 27:e maj samt en boosterträff 19:e augusti.
Pris: 2 495 kr (inkl. moms)
Vill du delbetala? Du väljer enkelt antal månader i kassan.
Kursledare: Therese Blunck
Förkunskaper: Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av mindfulness
Bonus 🎧 Du får obegränsad tillgång till träningsprogrammet ‘Mindfulness vid fokus och energi‘ (värde 490kr) och nedladdningsbara ljudfiler för barn och unga i olika åldrar.

🎥 Kan du inte vara med varje gång? Vi spelar in alla träffar så att du enkelt kan se dem i efterhand.


Se gärna denna korta film där Therese Blunck presenterar kursen 🎥👆🏻

Upplägg

Kurstillfälle 1

  • Kort introduktion – Vad är mindfulness?
  • Varför träna mindfulness i ung ålder?
  • Hur ska vi träna mindfulness med barn och unga?
  • Lär dig leda barn och unga i mindfulness, del 1
  • Att vara en positiv förebild i mitt ledarskap
  • Genomgång av kursens upplägg, materialet, diplomering, den egna träningen och enkla allmänna startövningar för barn och unga

Kurstillfälle 2

  •  Lär dig leda barn och unga i mindfulness, del 2
  • Hur inspirerar vi barn och unga att träna medveten närvaro?
  • Hur har det gått? egen träning – erfarenhetsutbyte
  • Nya övningar för barn och unga att träna på

Kurstillfälle 3

  • Lär dig leda barn och unga i mindfulness, del 3
  • Möjligheter och utmaningar med mindfulness i vardagen
  • Hur har det gått? egen träning – erfarenhetsutbyte
  • Nya övningar för barn och unga att träna på

Kurstillfälle 4 Boosterträff

  • Att leda barn och unga i mindfulness del 4
  • Vad är nästa steg? Att träna vidare på egen hand – hur håller vi igång
    träningen?
  • Sammanställning av övningsspecifika blanketter som kursdeltagare utvärderat och kommenterat.

Detta får du:

  • Obegränsad tillgång till e-kursen mindfulness för fokus och energi (läs om forskningen som har gjorts på denna e-kurs här)
  • Lär&Led-material med enkla övningar för barn och unga. Alla övningar anpassas utefter ålder och mognad.
  • Ljudfiler för barn och unga som du enkelt kan ladda ner till din telefon (för åldrarna 4-7, 8-12 och 13-18)
  • Intyg efter avslutad kurs

📖 Lästips om forskning m.m.

  • Ny forskning: Lärarledda meditationspauser för grundskolebarn gav goda resultat. Läs mer här >>
  • Lågstadiebarn får antidepressiva – ökar bland barn och unga. Läs mer här >>
  • Positiva effekter av mindfulness i förskolan. Läs här >>
  • Mindfulness ger för tidigt födda barn bättre kognitiv förmåga och ökad känslomässig kontroll. Läs mer här >>
  • Siri Helles initiativ ‘Psykisk hälsa på schemat’ och mycket mer. Läs mer här >>

Barnens rättigheter i skolan

Sedan hösten 2022 gäller nya läroplaner och kursplaner i grundskolan, grundsärskolan, sameskolan och specialskolan.

S. 7  Skolan ska präglas av omsorg om individen, omtanke och generositet.
S. 9 Skolan ska främja elevernas harmoniska utveckling.
S. 9 I skolarbetet ska de intellektuella såväl som de praktiska, sinnliga och estetiska aspekterna uppmärksammas. Även hälso- och livsstilsfrågor ska uppmärksammas.
S. 10 Omsorg om den enskilda elevens hälsa, välbefinnande och utveckling ska prägla verksamheten.

Övergripande mål och riktlinjer: Skolan ska bidra till elevernas harmoniska utveckling. Utforskande, nyfikenhet och lust att lära ska utgöra en grund för skolans verksamhet.

  • Utförlig praktisk information kommer i välkomstbrev ca 1-2 veckor innan kursstart till anmälda deltagare.
  • Ibland händer det att man behöver ändra på saker och ting. Hur vi hanterar det kan du läsa om i våra allmänna villkor.
  • Alla våra utbildningar går att delbetala och detta väljer du själv enkelt under betalningsprocessen. Du kan välja att betala månadsvis i 3, 6, 12 eller 24 månader. Det är räntefritt upp till 12 månader och det tillkommer 9.95 % ränta för 24 månader delbetalning. Det tillkommer aviavgift på 29 kr samt uppläggningsavgift som varierar beroende på delbetalningslängden även på de räntefria. Kostnaderna ser du i kassan när du väljer delbetalning.
  • När din arbetsgivare betalar:
    – Vi kan fakturera direkt till din arbetsgivare. Ange bara faktureringsuppgifterna – inklusive kostnadsställe etc – när du kommer dit i din beställning.
    – Vi kan även dela upp betalningen mellan dig och din arbetsgivare – kontakta oss isåfall på info@mindfulnesscenter.se så hjälper vi dig vidare.

För ytterligare frågor kontakta therese.blunck@malmo.se


Fick flera övningar som jag nu kan göra med de yngre barnen på förskolan där jag jobbar t.ex andningsövningar.
Jättekul med allas erfarenheter tankar, tips och samtal.
Engagerad lärare.

Online

2024-04-29
4 träffar på måndagar

Datum: 29:e april, 13:e maj, 27:e maj samt en boosterträff 19:e augusti 2024.

Tid: 18-19:30

2 495 kr inkl moms
course instructor

Therese Blunck

Therese har 25 års erfarenhet från skolvärlden, i vilken hon arbetat i som både fritidspedagog, specialpedagog och numera som utbildare genom Malmö Stad. Therese är idag anställd som utvecklingssamordnare i Malmö och implementerar effektiva skolprogram för att bland annat främja psykisk hälsa bland barn och unga. Therese är även ordförande i föreningen MIS, egenföretagare, diplomerad förändringscoach, mindfulnessinstruktör och barnboksförfattare.

Intresseanmälan

Vill du veta mer eller har frågor innan du anmäler dig? Gör en intresseanmälan så kontaktar vi dig inom kort.

Relaterade utbildningar

introduktionsdag

Introduktionsdagen i mindfulness

En inspirerande heldag som ger dig grunderna i vad mindfulness är och kan ge. Välkommen oavsett om du vill komma…

mindfulnessinstruktör

Utbilda dig till mindfulnessinstruktör

Välkommen till Sveriges ledande utbildare inom mindfulness. Sedan 2007 har vi utbildat fler än 3 400 mindfulnessinstruktörer och har god…

Kurs i självmedkänsla med Dr Ola Schenström

Det är dags att ta hand om dig själv lite bättre! 💜 Att ta väl hand om och visa medkänsla…

Mini Cart 0

Din varukorg är tom