Introduktionsdag i mindfulness Stockholm
Välkommen till en inspirerande heldag som ger dig grunderna i vad mindfulness är, oavsett om du vill komma igång med egen träning, ett sätt att ta hand om dig själv eller om du avser att arbeta med mindfulness som verktyg. Under heldagsutbildningen varvar vi teori med praktiska mindfulnessövningar. Vi praktiserar grundövningarna i mindfulness och du får inspiration till din träning och får en chans att dela erfarenheter med andra.
Datum: Se nedan 👇🏻
Plats: Online, Stockholm, Göteborg eller Malmö.
Pris: 1 950 kr (inkl. moms) 3 900kr 50% rabatt
Tid: Ca: kl 9-16
Kursledare: Ola Schenström, Ola Lundström eller Beatrice Blidner
Förkunskaper: Inga tidigare kunskaper krävs, bara ett öppet och nyfiket sinne.
🥳 Vi fyller 15 år och firar med att ge dig 50% rabatt 🥳
Se denna korta film där en av kursledarna Dr. Ola Schenström berättar mer om dagen 👇🏻 🎥
OBS! Du måste först välja “Kurs tillgänglig i x platser” för att sedan kunna välja datum.
Ola Lundström, Beatrice Blidner & Ola Schenström
Ola Lundström har övat och undervisat i meditation och mindfulness i över 35 år. Han är utbildad i Mindfulnessbaserad Kognitiv Terapi (MBKT) av professor Mark Williams, Mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) av svenska lärare och grundutbildad i Breathworks.
Beatrice Blidner är leg. fysioterapeut och grundutbildad i psykoterapi (PDT, ACT) med 25 års erfarenhet inom psykiatri och mindfulnessbaserad behandling. Sen 2004 undervisar hon på fysioterapeutprogrammet, Göteborgs Universitet, de senare åren i mindfulness. Arbetar på Fungera, en rehabmottagning med mindfulness vid psykisk ohälsa.
Ola Schenström är läkare, författare och mindfulnesslärare med mer än 35 års erfarenhet. Han är en av Sveriges ledande experter på mindfulness och grundaren till Mindfulnesscenter.
