Instruktörsutbildning Steg 2

Har du utbildat dig till mindfulnessinstruktör och känner att du vill fylla på med ny inspiration, utveckla en mer gedigen kompetens och fördjupa din förståelse av mindfulness både praktiskt och teoretiskt? Då är vår Steg 2-utbildning något för dig.

Genom att gå denna utbildning tar du din roll som mindfulnessinstruktör till nästa nivå. Du fördjupar din egen övning med en särskild e-kurs med längre övningar. Du får en ökad teoretisk förståelse genom att läsa noggrant utvald kurslitteratur. Du får även en fördjupad kompetens och ökad trygghet att leda alla övningar i Här&Nu-programmet. Vi utvecklar tillsammans förmågan att i dialog dela upplevelser och möta det som kommer upp hos dina deltagare. Du kommer genom personlig feedback från erfarna lärare möjlighet att hitta ditt eget sätt att leda på. Varmt välkommen!

Kursstart: NY KURSSTART KOMMER INOM KORT. Vill du skriva upp dig på intresselista kan du bara maila oss här >>
Plats: Online via Zoom
Pris: 15 900kr (inkl. moms) exklusive kurslitteratur inklusive obegränsad tillgång till en e-kurs med ca 40 minuter långa övningar.
Vill du delbetala? Du väljer enkelt antal månader i kassan.
Antal utbildningsdagar: Sex dagar (2+2+2)
Kursledare: Ola Lundström och Beatrice Blidner.
Förkunskaper: Diplomerad mindfulnessinstruktör


Den här utbildningen gör skillnad på riktigt!

Läs fler omdömen här >>

Se gärna denna korta film nedan där kursledaren Ola Lundström berättar mer 👇🏻

*För att bli diplomerad Steg 2 mindfulnessinstruktör krävs det att du har deltagit på meditationsretreat på Syninge Kursgård, antingen före eller efter denna utbildning. 

Utbildningens innehåll

Kursomgång 1, två dagar

Du får under denna omgång: Öva att leda kroppsskanning 20 min, öva att leda sittande meditation, 20 min. En översikt över MBSR, MBKT och Här & nu programmen. Introduktion till dialektisk medvetenhet, utbyta erfarenheter av din egen övning i mindfulness samt redovisa läst litteratur i mindre grupper.

Kursomgång 2, två dagar

Du får under denna omgång: Öva att leda yoga – medvetna rörelser, 20 min, öva att leda vänlig medvetenhet, 20 min. En introduktion till medkänsla med sig själv och andra. Undervisning om utforskande dialog i mindfulness. Utbyta erfarenheter av din egen övning i mindfulness samt redovisa läst litteratur i mindre grupper.

Kursomgång 3, diplomering i två dagar

Du får under denna omgång: Öva att leda någon av grundövningarna på utbildningen. Göra en självskattning och utvecklingsplan för dig själv som instruktör. Muntlig och skriftlig utvärdering av utbildningen och feedback på hemuppgifter. Diplomering för dig som redan deltagit på vår meditationsreteat. Du som ännu inte varit på retreaten får ditt diplom när du har deltagit på retreaten.

Detta får du:

  • Fördjupad kompetens att leda mindfulness och möta deltagares upplevelser
  • Obegränsad tillgång till e-kurs av Ola Lundström med ca 40 minuter långa övningar under 8 veckor utifrån MBKT
  • Lära dig leda alla övningar i Här & nu programmet, 20 min.
  • Få personlig feedback på: ledande av övningar, utforskande samtal och på din diplomeringsuppsats
  • Ökad förståelse av teori, principer och förhållningssätt genom litteratur och diskussion.
  • Diplom Steg 2 Mindfulnessinstruktör (om du deltar på retreat på Syninge Kursgård). Boka retreat här >>
  • Omfattande kursmaterial och modeller
  • Instruktörskompendium för steg 2

Krav för diplomering:

• Deltagit eller ska delta på meditationsretreat på Syninge Kursgård och alla sex utbildningsdagarna.

• Genomfört åtta veckors övning med längre övningar (ca 40 min) enligt e-kursen för Steg 2.

• Provat övningar i vänlig medvetenhet och medkänsla.

• Använt det du lärt dig under utbildningen när du leder individer eller grupper i mindfulness.

• Läst all angiven kurslitteratur och deltagit i muntlig redovisning och diskussion av denna.

• Skrivit en godkänd diplomeringsuppgift med svar på både personliga och teoretiska frågor.

Tid och plats

Från och med 2023 så kommer vi att genomföra utbildningsdagarna helt online via zoom (länk till mötet erhålls efter anmälan) och tiderna kommer vara ca. kl 9.00 – 17.00 samtliga dagar med paus för lunch, fika och bensträckning.

Utförlig praktisk information kommer i välkomstbrev ca 2 veckor innan kursstart till anmälda deltagare.

Detta behöver du:

Kurslitteratur att införskaffa på egen hand: Mindfulnessbaserad kognitiv terapi vid depression – av Zindel V Seagal, John D Teasdale, Mark G Williams. Du kan köpa den här på Adlibris >>

Lugn och trygg plats: Onlineupplägget underlättas av om du kan sitta i ett ostört rum som ger plats för både sittande, liggande och yoga, gärna ha trådlöst headset för ökad rörlighet.

Förkunskaper: Diplomerad mindfulnessinstruktör. Vi rekommenderar även att ha ca ett års erfarenhet av regelbunden egen mindfulnessträning och även erfarenhet av att leda grupper eller individer i mindfulness. Du behöver tid och motivation till fördjupad egen övning, deltagande på alla utbildningsdagar och att skriva uppsats inför diplomering. Du bör inte ha pågående allvarlig fysisk eller psykisk ohälsa som kan påverka deltagandet.

Betalningsmöjligheter

  • Delbetalning
    Alla våra utbildningar går att delbetala och detta väljer du själv enkelt under betalningsprocessen. Du kan välja att betala månadsvis i 3, 6, 12 eller 24 månader. Det är räntefritt upp till 12 månader och det tillkommer 9.95 % ränta för 24 månader delbetalning. Det tillkommer aviavgift på 29 kr samt uppläggningsavgift som varierar beroende på delbetalningslängden även på de räntefria. Kostnaderna ser du i kassan när du väljer delbetalning.

delbetala

  • När ditt friskvårdsbidrag betalar:
    Du visste väl om att många låter sitt friskvårdsbidrag betala en del av beloppet? Om du också vill använda ditt friskvårdsbidrag så kan du enkelt maila oss på info@mindfulnesscenter.se så skickar vi över ett giltigt kvitto.
  • När din arbetsgivare betalar:
    – Vi kan fakturera direkt till din arbetsgivare. Ange bara faktureringsuppgifterna – inklusive kostnadsställe etc – när du kommer dit i din beställning.
    – Vi kan även dela upp betalningen mellan dig och din arbetsgivare – kontakta oss isåfall på info@mindfulnesscenter.se så hjälper vi dig vidare.
  • Tips: Flera deltagare har fått denna utbildning betald via Trygghetsrådet, Omställningsfonden eller Unionen. Vissa fackförbund kan även ha stipendier att söka.

Övrigt

Ombokning/ Avbokning m.m.
Ibland händer det att man behöver ändra på saker och ting. Hur vi hanterar det kan du läsa om i våra allmänna villkor.

Utbildningen har begränsat deltagarantal, max 20 st


För mer information om utbildningarna och kommande starter kontakta: info@mindfulnesscenter.se

 


Steg 2 har gett mig de verktyg jag känner att jag behöver ha, för att kunna leda andra. Det har hjälpt mig att hitta det i mig, som gör att det känns lätt och naturligt att leda andra.


Den här utbildningen gör skillnad på riktigt!


Öppenheten och ärligheten från lärarna och deltagarna har gjort ett sån trygg plats att utvecklas i. Massor av tillit och acceptans.


Mycket bra, verkligen givande, kan inte tänka mig bättre! Mycket gedigen utbildning.


Känner otrolig tillit och trygghet i rollen som instruktör efter steg 2.


Fantastisk utbildning både för personlig utveckling och kompetensutveckling.


En annan förståelse för vad mindfulness är och bättre rustad för att leda.

course instructor
Dina lärare

Ola Lundström och Beatrice Blidner

Ola Lundström har övat och undervisat i meditation och mindfulness i över 35 år. Han är utbildad i Mindfulnessbaserad Kognitiv Terapi (MBKT) av professor Mark Williams, Mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) av svenska lärare och grundutbildad i Breathworks.

Beatrice Blidner är leg. fysioterapeut och grundutbildad i psykoterapi (PDT, ACT) med 25 års erfarenhet inom psykiatri och mindfulnessbaserad behandling. Sen 2004 undervisar hon på fysioterapeutprogrammet, Göteborgs Universitet, de senare åren i mindfulness. Arbetar på Fungera, en rehabmottagning med mindfulness vid psykisk ohälsa.

Intresseanmälan

Vill du veta mer eller har frågor innan du anmäler dig? Gör en intresseanmälan så kontaktar vi dig inom kort.

Relaterade utbildningar

retreat online

Augustiretreat online

Varmt välkommen till en retreat för dig som verkligen vill komma ner i varv, hitta stillhet och hämta kraft 🤎 Dr.…

meditationsretreat

Meditationsretreat för instruktörer

Vill du fördjupa dig inom meditation och verkligen få landa i stillhet med andra instruktörer runtom i Sverige? Då är…

Sommarkurs i självmedkänsla med Dr Ola Schenström

Det är dags att ta hand om dig själv lite bättre! 💜 Att ta väl hand om och visa medkänsla…

Mini Cart 0

Din varukorg är tom