Instruktörsutbildning Steg 2 – Utbildningsdagar

Har du utbildat dig till mindfulnessinstruktör Steg 1 och känner att du vill fylla på med ny inspiration, utveckla en mer gedigen kompetens och fördjupa din förståelse av mindfulness både praktiskt och teoretiskt? Då är vår Steg 2-utbildning något för dig.

Genom att gå denna utbildning tar du din roll som mindfulnessinstruktör till nästa nivå. Du fördjupar din egen övning med en särskild e-kurs med längre övningar. Du får även en fördjupad kompetens och ökad trygghet att leda alla övningar i Här&Nu-programmet. Vi utvecklar tillsammans förmågan att i dialog dela upplevelser och möta det som kommer upp hos dina deltagare. Du kommer genom personlig feedback från erfarna lärare möjlighet att hitta ditt eget sätt att leda på. Varmt välkommen!

Kursstart: 2:e februari 2023
Diplomering*: 12:e maj 2023
Plats: Våren 2023 hålls utbildningen online
Pris: 14 875kr (inkl. moms) 17 500 kr 15% rabatt med rabattkoden JUBILEUM 🥳
Antal utbildningsdagar: Sex dagar (2+2+2)
Kursledare: Ola Lundström och Beatrice Blidner.
Förkunskaper: Diplomerad mindfulnessinstruktör steg 1.

Se denna korta film nedan där kursledaren Ola Lundström berättar mer.

*För att bli diplomerad Steg 2 mindfulnessinstruktör krävs det att du har deltagit på meditationsretreat på Syninge Kursgård, antingen före utbildningsdagarna eller efteråt. 

Välj utbildningstillfälle

OBS! Du måste först välja plats för att sedan kunna välja datum.

VÄLJ PLATS
STARTDATUM
TIDER/OMFATTNING

Stockholm

PRIS
17 500 kr inkl moms

*Denna rabatt går ej att kombinera med andra rabatter

Utbildningens innehåll

Kursomgång 1, två dagar

Du får under denna omgång: Öva att leda kroppsskanning 20 min, öva att leda sittande meditation, 20 min. En översikt över MBSR, MBKT och Här & nu programmen. Introduktion till dialektisk medvetenhet, utbyta erfarenheter av din egen övning i mindfulness samt redovisa läst litteratur i mindre grupper.

Kursomgång 2, två dagar

Du får under denna omgång: Öva att leda yoga – medvetna rörelser, 20 min, öva att leda vänlig medvetenhet, 20 min. En introduktion till medkänsla med sig själv och andra. Undervisning om utforskande dialog i mindfulness. Utbyta erfarenheter av din egen övning i mindfulness samt redovisa läst litteratur i mindre grupper.

Kursomgång 3, diplomering i två dagar

Du får under denna omgång: Öva att leda någon av grundövningarna på utbildningen. Göra en självskattning och utvecklingsplan för dig själv som instruktör. Muntlig och skriftlig utvärdering av utbildningen och feedback på hemuppgifter. Diplomering för dig som redan deltagit på vår meditationsreteat. Du som ännu inte varit på retreaten får ditt diplom när du har deltagit på retreaten.

Detta får du:

  • Fördjupad kompetens att leda mindfulness och möta deltagares upplevelser.
  • Fördjupad egen erfarenhet av mindfulness genom obegränsad tillgång till e-kurs med ca 40 minuter långa övningar under 8 veckor utifrån MBKT
  • Lära dig leda alla övningar i Här & nu programmet, 20 min.
  • Få personlig feedback på: ledande av övningar, utforskande samtal och på din diplomeringsuppsats
  • Ökad förståelse av teori, principer och förhållningssätt genom litteratur och diskussion.
  • Diplom Steg 2 Mindfulnessinstruktör (om du deltar på retreat på Syninge Kursgård). Boka retreat här >>
  • 6 dagars utbildning (2+2+2)
  • Omfattande kursmaterial och modeller
  • Instruktörskompendium för steg 2

Krav för diplomering:

• Deltagit eller ska delta på meditationsretreat på Syninge Kursgård och alla sex utbildningsdagarna.

• Genomfört åtta veckors övning med längre övningar (ca 40 min) enligt e-kursen för Steg 2.

• Provat övningar i vänlig medvetenhet och medkänsla.

• Använt det du lärt dig under utbildningen när du leder individer eller grupper i mindfulness.

• Läst all angiven kurslitteratur och deltagit i muntlig redovisning och diskussion av denna.

• Skrivit en godkänd diplomeringsuppgift med svar på både personliga och teoretiska frågor.

*Utbildningen har begränsat deltagarantal, max 20

Tid och plats

Från och med 2023 så kommer vi att köra utbildningsdagarna helt online via zoom (länk till mötet erhålls efter anmälan) och tiderna kommer vara ca. kl 9.00 – 17.00 samtliga dagar med paus för lunch, fika och bensträckning.

Utförlig praktisk information kommer i välkomstbrev ca 2 veckor innan kursstart till anmälda deltagare.

Detta behöver du:

Kurslitteratur att införskaffa på egen hand: Mindfulnessbaserad kognitiv terapi vid depression – av Zindel V Seagal, John D Teasdale, Mark G Williams. Du kan köpa den här på Adlibris >>

Lugn och trygg plats: Onlineupplägget underlättas av om du kan sitta i ett ostört rum som ger plats för både sittande, liggande och yoga, gärna ha trådlöst headset för ökad rörlighet.

Förkunskaper: Diplomerad mindfulnessinstruktör Steg 1. Vi rekommenderar även att ha minst ett års erfarenhet av regelbunden egen mindfulnessträning och även erfarenhet av att leda grupper eller individer i mindfulness. Du behöver tid och motivation till fördjupad egen övning, deltagande på alla utbildningsdagar och att skriva uppsats inför diplomering. Du bör inte ha pågående allvarlig fysisk eller psykisk ohälsa som kan påverka deltagandet.

Betalningsmöjligheter

Delbetalning
Alla våra utbildningar går att delbetala och detta väljer du själv enkelt under betalningsprocessen.
Räkneexempel: 1 239 kr/månad under 12 månader.

Tips: Flera deltagare har fått denna utbildning betald via sina arbetsgivare, Trygghetsrådet eller Unionen. Vissa fackförbund kan ha stipendier att söka.

När din arbetsgivare betalar:
Vi kan fakturera direkt till din arbetsgivare. Ange bara faktureringsuppgifterna – inklusive kostnadsställe etc – när du kommer dit i din beställning.

 

För mer information om utbildningarna och kommande starter kontakta: info@mindfulnesscenter.se

 


Steg 2 har gett mig de verktyg jag känner att jag behöver ha, för att kunna leda andra. Det har hjälpt mig att hitta det i mig, som gör att det känns lätt och naturligt att leda andra.


Den här utbildningen gör skillnad på riktigt!


Öppenheten och ärligheten från lärarna och deltagarna har gjort ett sån trygg plats att utvecklas i. Massor av tillit och acceptans.


Mycket bra, verkligen givande, kan inte tänka mig bättre! Mycket gedigen utbildning.


Känner otrolig tillit och trygghet i rollen som instruktör efter steg 2.


Fantastisk utbildning både för personlig utveckling och kompetensutveckling.


En annan förståelse för vad mindfulness är och bättre rustad för att leda.

Online

2023-02-02
2+2+2 dagar

Steg 2 utbildningsdagar 2023

Utbildningsomgång 1, 2-3 feb

Utbildningsomgång 2, 30-31 mar

Utbildningsomgång 3, 11-12 maj 2023

17 500 kr inkl moms
course instructor
Dina lärare

Ola Lundström och Beatrice Blidner

Ola Lundström har övat och undervisat i meditation och mindfulness i över 35 år. Han är utbildad i Mindfulnessbaserad Kognitiv Terapi (MBKT) av professor Mark Williams, Mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) av svenska lärare och grundutbildad i Breathworks.

Beatrice Blidner är leg. fysioterapeut och grundutbildad i psykoterapi (PDT, ACT) med 25 års erfarenhet inom psykiatri och mindfulnessbaserad behandling. Sen 2004 undervisar hon på fysioterapeutprogrammet, Göteborgs Universitet, de senare åren i mindfulness. Arbetar på Fungera, en rehabmottagning med mindfulness vid psykisk ohälsa.

Q: Var vill du gå utbildningen

Köpvillkor

BLI INSTRUKTÖR

Bli diplomerad mindfulnessinstruktör hos oss. Välkommen till Sveriges ledande utbildare, hittills 3000 diplomerade.

Läs mer här >>

TRÄNA ONLINE

Med vår app eller via webben kan du enkelt träna mindfulness när och var du vill med våra e-kurser. Läs mer här >>

Börja träna här >>

Relaterade utbildningar

Instruktörsretreat

Retreaten ger dig utrymme för att gå ner i varv, öppna upp och fördjupa din förståelse för vad mindfulness är…

Meditationsretreat för instruktörer

Vill du fördjupa dig inom meditation och få stillhet tillsammans med andra instruktörer runtom i Sverige? Då är vår fem…

Kurs i självmedkänsla, online med Dr Ola Schenström

Dags att ta hand om dig själv lite bättre Under ledning av läkaren, författaren och grundaren av Mindfulnesscenter, Dr. Ola…

Mini Cart 0

Din vagn är tom.