Instruktörsretreat

Stillhet inför det nya året ❄️

Detta är en retreat för dig som vill hitta djup stillhet, få en bra start på året och se lite klarare på vad som är viktigt i livet. Vi kommer tillsammans fördjupa vår medvetna närvaro, titta på de hinder vi har för att vara medvetet närvarande i vardagen idag och även komma närmare oss själva och det vi kan kalla för vårt naturliga jag. 

Ola Schenström kommer att leda dig genom nya, fördjupade meditationer och dela med sig av sin kunskap och erfarenhet. Liksom tidigare kommer även Wei Yu leda Mindful Qigong med mjuka rörelse i harmoni med fokus på andning.

Du kommer få möjlighet att dela erfarenheter med andra instruktörer, i mindre grupper. Det kommer även ges rikligt med utrymme för pauser, för att landa. 

Datum: 12:e – 14:e januari 2024
Tider: Fredag: 19-20.30. Lördag: 7.30-21. Söndag: 7.30-ca 15. (Se detaljerat schema längre ner)
Pris: 1 875kr (inkl. moms)
Förkunskaper: Diplomerad mindfulnessinstruktör hos Mindfulnesscenter
Plats: Online via Zoom

Se filmerna nedan när kursledarna kort berättar mer👇🏻 🎥

Genom att delta på retreaten kan du dessutom gå påbyggnadsutbildning i Mindful Qigong om du är intresserad. Du får då tillgodogöra dig denna retreat som del i påbyggnadsutbildningen.

Välj utbildningstillfälle

OBS! Du måste först välja plats för att sedan kunna välja datum.

VÄLJ PLATS
STARTDATUM
TIDER/OMFATTNING

Stockholm

PRIS
1 875 kr inkl moms

Vi erbjuder dig som är instruktör möjlighet att:

  • Komma djupare i din egen erfarenhet
  • Fylla på energi och få lugn och ro
  • Utvecklas i instruktörsrollen
  • Dela erfarenheter med andra instruktörer
  • Få ny kunskap och information

Retreaten kommer innehålla ledda meditationer och Qigong-övningar samt möjligheter att dela tankar och upplevelser i mindre grupper.

Schema

Fredag 12:e januari: kl. 19.00-20.30
Inledande intention, praktiska detaljer, meditation och Qigong.

Lördag 13:e januari: kl. 7.30-21.00
7.30-8.30:
Qigong och meditation
8.30-10: EGENTID
10-12: Meditation
12-14.30: EGENTID
14.30-17: Qigong och meditation
17-19.30: EGENTID
19.30-21: Qigong och meditaiton

Söndag 14:e januari: kl. 7.30- ca 15.00
7.30-8.30:
Qigong och meditation
8.30-10: EGENTID
10-12: Meditation
12-13.30: EGENTID
13.30-15: Reflektion

Plats: 

Online via zoom, länk skickas ca 1-2 veckor innan startdatum.

Du kan genomföra retreaten i ditt hem, men om du har möjlighet gärna vara på en plats som ger avskildhet och stillhet. Det bästa är om du kan släppa ansvar och distraktioner så långt möjligt för att få en upplevelse av att helt vara på retreat – både för dig själv och tillsammans med alla oss som deltar.

Vi kommer använda Zoom för att koppla upp oss så du behöver förstås tillgång till dator eller surfplatta och tillräckligt bra bredband.

Övrigt

Delbetalning
Alla våra retreater går att delbetala och detta väljer du själv enkelt under betalningsprocessen (tillkommer en avgift på 2,15%). Du kan välja att betala månadsvis i 3, 6, 12 eller 24 månader.

Ombokning/ Avbokning m.m.
Ibland händer det att man behöver ändra på saker och ting. Hur vi hanterar det kan du läsa om i våra allmänna villkor.


Tack för en fantastiskt fin retreat. Jag var lite fundersam hur det skulle fungera med en retreat online, men det fungerade mycket bra och jag kan tänka mig vara med på fler retreater.


När stillheten möter mig kan jag höra det som viskas inom mig.


Fantastiskt fin retreat.


En GOD, lärorik, hoppfull, energigivande och upplysande retreat. 


Oerhört givande dagar, fantastiska meditationer och helt underbara Qi gong-pass!


Helt underbara meditationer och Qi gong-pass samt intressanta och tänkvärda föreläsningar.

Online

2024-01-12
3 dagar

fredag 12 januari 2024 kl 19.00 – 20.30

lördag 13 januari 2024 kl 7.30 – 21.00

söndag 14 januari 2024 kl 7.30 – ca 15.00

Alla dagar innehåller utrymme för måltider, egen tid och vila.

1 875 kr inkl moms
course instructor
Dina lärare

Ola Schenström och Wei Yu

Dr Ola Schenström
Läkare, författare, en av Sveriges ledande experter på mindfulness och grundaren till Mindfulnesscenter.

Dr Wei Yu
Uppväxt i Beijing. utbildad till läkare och disputerad inom neurovetenskap på Karolinska Institutet Stockholm.
Hjärtspecialist med ett holistiskt synsätt på hälsa och läkekonsten.
Mindfulnessinstruktör, Qigonglärare och grundare till Mindful Qigong.

Intresseanmälan

Vill du veta mer eller har frågor innan du anmäler dig? Gör en intresseanmälan så kontaktar vi dig inom kort.

Relaterade utbildningar

mindful qigong

Påbyggnadstbildning Mindful Qigong

För dig som är instruktör och vill kunna erbjuda Mindful Qigong till individer och grupper. Välkommen till vår populära påbyggnadsutbildning…

mindfulness i naturen

Påbyggnadsutbildning Mindfulness i naturen

För dig som är instruktör och vill kunna erbjuda forskningsbaserade mindfulnesskurser ute i naturen till individer och grupper. Mindfulnesscenter bjuder…

Instruktörsutbildning Steg 2

Har du utbildat dig till mindfulnessinstruktör och känner att du vill fylla på med ny inspiration, utveckla en mer gedigen…

Mini Cart 0

Din varukorg är tom