Lär dig leda mindfulness i skolan
Föreningen MIS – Mindfulness i skolan startades hösten 2021 av engagerande mindfulnessinstruktörer som är verksamma inom skolan. Föreningens syfte är att förbättra barns och ungas lärande, psykiska hälsa och möjligheter i framtiden. Detta görs genom övning i och integrering av mindfulness i skolans vardag. Föreningen MIS verkar som ett stöd för skolor för att bidra med kompetens vid implementering av verktyget mindfulness i skolan. Läs mer om MIS här >>
Vi ser en ökad förfrågan från skolor som dels vill ge pedagogerna verktyg som hjälper dem att hantera situationer och som dels vill implementera mindfulness som ett förhållningssätt i och utanför klassrummet. Mindfulness hjälper lärarna att rikta uppmärksamhet på egna tankar, känslor och kropp som leder till stärkt förmåga att agera flexibelt och konstruktivt i olika situationer. Det finns idag ett ökat behov av instruktörer som har rätt kompetens för att åta sig uppdrag i skolan och som har tillgång till åldersanpassat material att utgå från och öva med.
En avsikt med mindfulness i skolan är att förbättra miljön som enligt forskning kan leda till positiva effekter såsom minskad stress, utmattning och depression. Mindfulness i skolan har positiva effekter på lärare och elevers psykosociala och fysiska välbefinnande generellt. Mindfulness leder bland annat till en ökad förmåga att se på sig själv och sin situation på ett annat sätt än det vanemässiga samt komma i kontakt med sin resurser och utveckla dem. På så sätt kan mindfulness även bidra till att minska mobbning och kränkningar i skolan.
Vi har redan utbildat fler än 180 st instruktörer via denna utbildning och ser fram emot att få utbilda ännu fler. Varmt välkommen!
Utbildningens innehåll:
- Teori och praktik för att ge dig färdigheter att kunna leda respektive åldersgrupp (4-7 år, 8-12 år och 13-18 år) individuellt eller i grupp/helklass.
- Genomgång av koncept, upplägg, marknadsföring, implementering för Mindfulness i skolan.
- Genomgång av handledarmanualen till e-kursen Mindfulness vid stress – 10min/dag – hur denna används för utbildning av pedagoger och personal.
- Upplägg för utbildning, handledning och implementering av pedagoger för mindfulness i klassrummet.
- Litteraturstudie, hemuppgifter och inlämningsuppgift.
- Meditationer anpassade för åldersgrupper – varför kan dessa skilja sig åt?
- Våra erfarenheter hittills och forskning/projekt/studier.
Material som ingår:
Kursledare:
Therése Blunck – ordförande i Föreningen MIS, specialpedagog, utvecklingssamordnare Malmö Stad.
Christina Rosén – Steg 1 och Steg 2 mindfulnessinstruktör, arbetar inom förskolan.
Ola Schenström – grundare av Mindfulnesscenter, leder e-kursen Mindfulness vid stress.
Omfattning: 6 x 2 timmar + hemuppgifter/litteraturstudier.
Tid: Onsdagar kl 16-18
Plats: Online via zoom, länk för inloggning till klassrummet tilldelas i anmälningsbekräftelsen.
Pris: 4900 kr inkl moms.
Förkunskapskrav: Godkänd Steg 1 utbildning hos Mindfulnesscenter, eller godkänd programuppgradering genom MfC. Ingår i MfC instruktörsnätverk.
Praktiska upplysningar: För att komma in i vårt virtuella klassrum i Zoom där vi håller alla våra utbildningsträffar behöver du en internetuppkoppling. Du behöver också hörlurar med mikrofonfunktion.
Medlemskap i Föreningen MIS – för fortsatt utveckling via vårt nätverk, med webinarium, workshops, nyhetsbrev mm.
För mer information kontakta:
Therése Blunck therese.blunck@malmo.se
Christina Rosén christina.rosen.1@gmail.com
Ola Schenström ola@mindfulnesscenter.se
Vi kan inte bara konstatera att ett barn t.ex. har koncentrationssvårigheter. Vi måste gå bakom problemet. Vad kan vi ge elever för verktyg att göra detta bättre för honom eller henne?
– Lärare årskurs 6, mindfulnessinstruktör och deltagare på påbyggnadsutbildning Mindfulness i skolan
Jag tycker det är spännande att få ta del av implementeringen av Mindfulness i skolan. Jag tror att många av eleverna har stor nytta av övningarna och har snabbt ökat sin koncentrationsförmåga. Just det att lägga fokus på att det handlar om att öva upp koncentrationen, det är ju något alla barnen behöver i skolan. Jag tänker då inte bara på de barn som har svårt med koncentrationen. Detta är verkligen till nytta för alla.
– Sabina, skolkurator, mindfulnessinstruktör och deltagare på påbyggnadsutbildning Mindfulness i skolan
Mina erfarenheter av mindfulness i skolan är oerhört positiva. Jag tycker att både jag och mina elever är mer fokuserade på lektionerna, eleverna kommer snabbare igång med skolarbetet efter att vi gjort en kort andningsövning.
– Anders, mentor årskurs 4, mindfulnessinstruktör och deltagare på påbyggnadsutbildningen Mindfulness i skolan
Jag tycker att mina elever har blivit bättre på att fokusera på rätt saker i stunden, under lektionerna och de känns mindre stressade när de kommer in från raserna. Jag upplever också att när jag tar några djupa andetag och känner mig lugn avspeglar det sig på mina elevers beteende.
– Ulrika, lärare årskurs 6, mindfulnessinstruktör och deltagare på påbyggnadsutbildningen Mindfulness i skolan
Vi är alla liksom sams men sen när vi börjat med mindfulness har det liksom blivit ännu bättre.
– 9-årig elev
Livet har blivit mer lättsamt, jag kan hantera svåra situationer när de plötsligt dyker upp på ett bättre sätt och lyssna mer på vad som händer i mig och runt omkring mig.
– Förskolelärare som börjat träna mindfulness
