Fördjupningsretreat online

Fördjupa din praktik i meditation och mindfulness
– en 15 timmars online-retreat 12-13 mars
med Beatrice Blidner och Ola Lundström

12 mars kl 19.00 – 21.00
13 mars kl 07.30 – 20.30

Kostnad: 1195 kr inkl moms

Välj utbildningstillfälle

VÄLJ STAD
STARTDATUM
TIDER/OMFATTNING

Stockholm

PRIS
956 exkl moms, 1195 inkl moms

Fördjupa din praktik i meditation och mindfulness

en 15 timmars online-retreat med Mindfulnesscenter 12 – 13 mars.

För att möta behovet av återhämtning och fördjupning erbjuder vi en retreat online för dig som redan har en etablerad praktik av mindfulness och meditation. Retreaten leds av de erfarna och inspirerande lärarna Beatrice Blidner och Ola Lundström.

Programmet under retreaten ger möjlighet till:

  • Ge sig själv återhämtning och inspiration för sin övning
  • Att uppleva lite längre och mer varierade meditationer
  • Stärka självmedkänsla och självomsorg
  • Bredda och fördjupa sin praktik för att kunna leda sig själv mera kreativt

Under retreaten kommer vi att stärka vår närvaro i sittande och liggande meditation, mindful yoga och gående meditation. Det kommer finnas tillfälle att dela erfarenheter i grupper där vi lyssnar och talar från hjärtat. Vi äter våra måltider i tystnad och får även gott om egen tid för vila och promenader.

Start: fredag 12/3 kl.19- 21
Lördag: 13/3 kl 7.30-20.30

Om lärarna:

Beatrice Blidner är en erfaren retreatledare och deltar själv i flera retreater varje år. Hon började med träning i Basal kroppskännedom för 30 år sedan, därefter zen-meditation, qigong, yoga och har en daglig meditationspraktik med övningar i mindfulness och medkänsla.

Ola Lundström är en erfaren meditationslärare med bakgrund i den buddhistiska traditionen och har lett många retreater för mindfulnessutövare.

Båda är lärare på Mindfulnesscenters instruktörsutbildningar Steg 1 och Steg 2.

Retreaten hålls online via Zoom

Fredag 12 mars kl 19.00 – 21.00
Lördag 13 mars kl 07.30 – 20.30

Du kan genomföra retreaten i ditt hem, men om du har möjlighet gärna vara på en plats som ger avskildhet och stillhet. Det bästa är om du kan släppa ansvar och distraktioner så långt möjligt för att få en upplevelse av att helt vara på retreat – både för dig själv och tillsammans med alla oss som deltar. Vi kommer använda Zoom för att koppla upp oss så du behöver förstås tillgång till dator eller surfplatta och tillräckligt bra bredband.

Online

2021-03-12
12 mars kl 19.00 - 21.00; 13 mars kl 07.30 - 20.30
956 exkl moms, 1195 inkl moms
course instructor
Ola & Beatrice

Q: Var vill du gå utbildningen

Köpvillkor

BLI INSTRUKTÖR

Bli diplomerad mindfulnessinstruktör hos oss. Välkommen till Sveriges ledande utbildare, hittills 2800 diplomerade.

TRÄNA ONLINE

Med vår app eller via webben kan du enkelt träna mindfulness när och var du vill med våra olika program. Läs mer här

Relaterade utbildningar

Online steg 1

Instruktörsutbildning steg 1 hela – online

Välkommen till en unik utbildning till Mindfulnessinstruktör. En utbildning för dig som vill vara med och skapa ett mänskligare samhälle…

Instruktörsutbildning Steg 2 – Hela

En utbildning för dig som vill vara med och skapa ett mänskligare samhälle. Genom vår steg 2 utbildning utvecklar du…

Mindfulness och medkänsla – påbyggnadsutbildning för dig som är instruktör

Mindfulnesscenter erbjuder dig som är utbildad Steg 1 instruktör en påbyggnadsutbildning för att kunna leda grupper och/eller individer i E-kursen…

Mini Cart 0

Your cart is empty.