Halvdagsretreat, live via Zoom
250 kr inkl. moms
Varmt vĂ€lkommen till denna retreat dĂ€r du fĂ„r möjlighet att landa, fördjupa din nĂ€rvaro och stilla sinnet genom lĂ€ngre meditationer.Â
Vi bjuder in till en paus frÄn vardagens brus och en möjlighet att Äterknyta till det inre lugnet. Genom tystnad, nÀrvaro och lite lÀngre övningar skapas utrymme för vila, klarhet och fördjupad sjÀlvkontakt.
Vi ses i en trygg gemenskap dÀr vi tillsammans saktar ner, finner stillhet och vÀnder blicken inÄt.
NÀr: Lördagen 19 september
Tema: Ă
terhÀmtning
Tid: Kl. 9.00 – 12.00 (inkl. pauser varje timme)
Plats: Live via Zoom
LÀrare: Ola Schenström (lÀs mer om honom)
Ăvrigt: Du kan vara med helt anonymt, med eller utan kamera.
(Retreaten ingÄr för dig som Àr medlem i Mindfulness Live)
AnmĂ€l dig sĂ„hĂ€r đđ»
1. Tryck pĂ„ âLĂ€gg i varukorgenâ nedan
2. Tryck dĂ€refter pĂ„ âVisa varukorgâ
3. GĂ„ till kassan och fyll i dina uppgifter.
4. Direkt efter ditt köp kommer du att fÄ ett tackmejl. I mejlet hittar du din lÀnk, ditt lösenord samt annan viktig information som du behöver ta del av innan retreaten.
Aldrig varit pĂ„ retreat? SĂ„hĂ€r gĂ„r det till:Â
Ordet retreat betyder bokstavligen att “dra sig tillbaka” eller “gĂ„ pĂ„ retrĂ€tt” och det Ă€r precis det vi kommer göra. Under en hel förmiddag fĂ„r du möjlighet att stilla sinnet tillsammans med andra. Att ge dig sjĂ€lv möjlighet att stanna upp under en lĂ€ngre tid kan ge dig nya insikter som du annars missar.
Du kommer under förmiddagen bli guidad av Ola i ca. 30 minuter lÄnga meditationer och varje timme har vi en 10 min lÄng paus dÀr du fÄr tid för reflektion och egentid. I slutet kommer den som vill fÄ möjlighet att dela erfarenheter med andra. Och för dig som varken vill synas eller höras sÄ kan du vara med helt anonymt och bara lyssna.
Vi rekommenderar att du:
– VĂ€ljer en avskild plats dĂ€r du fĂ„r vara ostörd
– Meddelar nĂ€ra och kĂ€ra att du behöver egentid
– StĂ€nger av mobilen
Kontakta oss hÀr om du har nÄgra frÄgor eller funderingar.
