Fördjupa din meditation på Syninge i höst

14-18 oktober 2026 bjuder Mindfulnesscenter in till fem dagar för dig som vill ge din meditationspraktik mer tid, utrymme och fördjupning.

Anmäl dig till informationsträff 26 augusti kl 19.00  här >>

Har du mediterat regelbundet under en tid och känner en längtan efter att stanna upp lite längre? Att kliva ur vardagens tempo och låta din egen praktik få ta mer plats?

I oktober återvänder vi till Syninge Kursgård i Roslagen för vårt årliga meditationsretreat under ledning av Ola Lundström.

Retreaten har vuxit fram ur Mindfulnesscenters instruktörsutbildning och har varit en plats där våra diplomerade instruktörer kunnat fördjupa sin egen praktik. I dag är retreaten också öppet för dig som har en egen, regelbunden meditationsvana och känner dig redo att utforska meditation i ett längre och mer sammanhållet format.

Fem dagar med meditationen i centrum

I vardagen ska meditationen ofta få plats bland allt annat.

Under ett retreat vänder vi på det.

Under fem dagar får praktiken stå i centrum, med utrymme för meditation, stillhet och fördjupning tillsammans med andra.

Retreaten hålls på Syninge Kursgård i Roslagen, en plats omgiven av natur som skapar fina förutsättningar för retreatets intention. Du bor i eget rum och helpension med vegetarisk, vällagad mat ingår.

Är retreaten för dig?

Retreaten riktar sig till dig som är diplomerad mindfulnessinstruktör eller har erfarenhet av egen, regelbunden meditationspraktik.

Kanske arbetar du med mindfulness och längtar efter att själv få vara deltagare igen. Kanske har du mediterat regelbundet hemma och känner dig redo att ge praktiken mer sammanhängande tid.

Oavsett väg in är retreaten en möjlighet att under några dagar stanna upp och ge mindfulness din fulla uppmärksamhet.

Praktisk information

Datum: 14-18 oktober 2026
Lärare: Ola Lundström
Plats: Syninge Kursgård i Roslagen
Pris: 16 900 kr inkl. moms
I priset ingår: Helpension med vegetarisk, vällagad mat och boende i enkelrum
Antal platser: 25
Förkunskaper: Diplomerad mindfulnessinstruktör eller erfarenhet av egen, regelbunden meditationsvana
Delbetalning: Du kan välja antal månader i kassan
Friskvårdsbidrag: Retreaten kan betalas med friskvårdsbidrag 💕

Känner du att det är dags att ge din egen praktik mer utrymme?

💜 Läs mer om retreaten och boka din plats här →

Eller Anmäl dig till informationsträff 26 augusti kl 19.00  här >>

 

Varma hälsningar,
Ola Lundström