Introduktionsdag

Introduktionsdagen ger dig grunderna i vad mindfulness är, oavsett om du vill komma igång med egen träning eller om du avser att arbeta med mindfulness som verktyg i ditt arbete. Under heldagsutbildningen varvar vi teori med praktiska mindfulnessövningar.

Innehåll:

  • Samhället - nu och då
  • Lite om stressfysiologi
  • Hinder för att tänka fritt (kognitiva filter)
  • Mindfulness´ verkningsmekanismer
  • Forskning - var står den idag?
  • Vad händer i hjärnan vid träning?

Att träna mindfulness:

  • Vi praktiserar alla grundövningarna i mindfulness
  • Vi går igenom hinder för träning

Diskussion omkring användningsområden:

  • Ledarutveckling
  • Personalvård
  • Hälso- och sjukvård
  • Skola och universitet
  • Omsorg
  • Privatliv

Avslutningsvis går vi igenom vad du behöver för din fortsatta träning. Vi ger även information om vår instruktörsutbildning och diskuterar hur det är möjligt att arbeta med mindfulness i företag eller inom kommun och landsting.

Pris: 3275 kronor + 25% moms

Läs mer om introduktionsdagen här!

Under introduktionsdagen kommer vi att informera om Instruktörsutbildningen för dig som är intresserad av att gå vidare och utbilda dig till Mindfulnessinstruktör. Som mindfulnessinstruktör får du förmånen att utveckla människors förmåga att vara här och nu och få ett innehållsrikt liv i balans. Läs mer om introduktionsdagen här!

Sagt om mindfulness:

"Det känns positivt att ge patienterna och kunderna ett effektivt och kraftfullt verktyg som de kan bära med sig resten av livet. Jag hittar ingen annan metod där det sker så mycket på så kort tid". (MindfulnessInstruktör 2009)

Klicka här för att anmäla dig!

Introduktionsdagar 2018

  • Stockholm  23 okt
  • Umeå  15 nov
  • Malmö  23 nov
  • Göteborg  30 nov
  • Stockholm  31 jan 2019 Nyinsatt kurs!
  • Malmö  10 jan 2019 Nyinsatt kurs!