Instruktörsutbildning, steg 1

Att vara mindful är att vara medvetet närvarande, att leva uppmärksamt i nuet. Du upptäcker tidigare din kropps signaler på för hög stress och stresstankar, därmed kan du bryta den onda spiralen tidigare. Du blir bättre på att se klart på varje situation, göra mer realistiska bedömningar, sätta gränser och hitta positiva utvägar. Mindfulness är också ett verktyg som hjälper dig att återhämta dig effektivt. Syftet med instruktörsutbildningen är att ge dig kunskaper och kompetens att leda individer och grupper i mindfulnessträning.

Klicka här för att anmäla dig!

Vi erbjuder kvalitativa instruktörsutbildningar och har hittills utbildat fler än 2300 instruktörer enligt ett koncept som är positivt utvärderat i svensk forskning. Hos oss får du en värdefull utbildning som du kan använda dig av oavsett vilken bransch du kommer ifrån. Genom åren har vi utbildat deltagare från såväl näringsliv som sjukvård och skola.

Utbildningsupplägg (1+2+2+1 dagar)
Träningsprogrammet Här&Nu på 8 veckor är en förenklad form av MBSR/ MBKT. Utöver de fyra utbildningsblocken är en central del din egen mindfulnessträning. Din egen träningen ökar din medvetenhet och lär dig att fånga upp erfarenheter hos dina kommande kursdeltagare. Utbildningen går bla igenom:

  • Stressfysiologi
  • Forskning
  • Verkningsmekanismer
  • Vad händer i hjärnan vid träning?
  • Stress, sömn och effekter
  • Att träna mindfulness,
  • Leda, följa upp och feedback
  • Grupp och gruppdynamik
  • Användningsområden i samhället 

I utbildningen ingår ett forskningsbaserat 8-veckors träningsprogram, instruktörskompendium, boken Mindfulnessi vardagen, ljudspår/nedladdningar och vårt instruktörsnätverk. Du får ett färdigt utbildnings-och föreläsningsmaterial med Mindfulnesscenters kvalitetsstämpel. Du får rabatt på våra produkter, hjälp med offertskrivning, instruktörsbrev 12 gånger/år, information om ny forskning, nätverksträffar och fördjupningskurser. För-och eftermiddagsfika ingår alla dagar samt lunch på introduktionsdagen. 

Pris
16 500 kr. exkl. moms 
Delbetalning kan lösas efter överenskommelse.

2019 - Vårens utbildningsstarter

Malmö
8 mars
17 maj

Stockholm
21 februari
23 april

Göteborg
22 februari
24 april

Plats och tid
Ca 10 min från tågcentral/centrala stadsdelen, gäller alla våra kursorter.

Malmö
Introduktionsdag och diplomeringsdag: kl. 9-16.30
Dubbeldagarna i utbildningsomgångarna: 
Första dagen 9-16.30 
Andra dagen 8.30-16.30

Stockholm, Göteborg, Umeå och Luleå
Introduktionsdag och diplomeringsdag: kl. 9-16.30
Dubbeldagarna i utbildningsomgångarna: kl. 8.30-16.30

Utförlig praktisk information kommer i välkomstbrev inför alla kurstillfällen till anmälda deltagare.

Ladda ner produktblad här >>

Klicka här för att anmäla dig!

För mer information om utbildningarna och kommande starter kontakta: jenny@mindfulnesscenter.se + 46 70 249 05 07

 

 

Läs här om vad som ingår i steg 1!

Läs här om våra lärare!

Påbyggnadsutbildningar – För dig som är diplomerad steg 1 eller steg 2 instruktör erbjuder mindfulnesscenter påbyggnadsutbildningar:

Våra kurser presenteras även på kurser.se

Instruktörsutbildningar Steg 1 2018/2019

Instruktörsutbildning steg 1  Informationsblad hittar du här

Stockholm

  • Introduktionsdag  21 feb
  • Utbildningsomg 1  09-10 apr
  • Utbildningsomg 2  14-15 maj
  • Diplomeringsdag  12 jun

Stockholm Nyinsatt kurs!

  • Introduktionsdag  23 apr
  • Utbildningsomg 1  03-04 jun
  • Utbildningsomg 2  28-29 aug
  • Diplomeringsdag  07 okt

Stockholm Nyinsatt kurs!

  • Introduktionsdag  03 jun
  • Utbildningsomg 1  27-28 aug
  • Utbildningsomg 2  10-11 okt
  • Diplomeringsdag  21 nov

Göteborg

  • Introduktionsdag  22 feb
  • Utbildningsomg 1  01-02 apr
  • Utbildningsomg 2  13-14 maj
  • Diplomeringsdag  04 jun

Göteborg Nyinsatt kurs!

  • Introduktionsdag  24 apr
  • Utbildningsomg 1  12-13 jun
  • Utbildningsomg 2  22-23 aug
  • Diplomeringsdag  26 sep

Göteborg Nyinsatt kurs!

  • Introduktionsdag  28 maj
  • Utbildningsomg 1  29-30 aug
  • Utbildningsomg 2  08-09 okt
  • Diplomeringsdag  22 nov

Malmö

  • Introduktionsdag  08 mar
  • Utbildningsomg 1  10-11 apr
  • Utbildningsomg 2  23-24 maj
  • Diplomeringsdag  22 aug

Malmö Nyinsatt kurs!

  • Introduktionsdag  17 maj
  • Utbildningsomg 1  20-21 aug
  • Utbildningsomg 2  03-04 okt
  • Diplomeringsdag  08 nov

Luleå

  • Introduktionsdag  09 okt 2018
  • Utbildningsomg 1  26-27 nov 2018
  • Utbildningsomg 2  24-25 jan
  • Diplomeringsdag  12 mar

Umeå

  • Introduktionsdag  15 nov 2018
  • Utbildningsomg 1  15-16 jan
  • Utbildningsomg 2  26-27 feb
  • Diplomeringsdag  11 apr

Malmö Fullbokad

  • Introduktionsdag  11 okt 2018
  • Utbildningsomg 1  29-30 nov 2018
  • Omg 2 dag 1  31 jan
  • Omg 2 dag 2  01 feb
  • Diplomeringsdag  14 mar

Stockholm Fullbokad

  • Introduktionsdag  23 okt 2018
  • Utbildningsomg 1  03-04 dec 2018
  • Utbildningsomg 2  28-29 jan
  • Diplomeringsdag  15 mar

Malmö Fullbokad

  • Introduktionsdag  23 nov 2018
  • Utbildningsomg 1  06-07 feb
  • Utbildningsomg 2  28-29 mar
  • Diplomeringsdag  10 maj

Göteborg Fullbokad

  • Introduktionsdag  30 nov 2018
  • Utbildningsomg 1  28-29 jan
  • Utbildningsomg 2  13-14 mar
  • Diplomeringsdag  03 maj

Malmö

  • Introduktionsdag  10 jan
  • Utb.omg. 1  12-13 feb
  • Utb.omg. 2  19-20 mar
  • Diplomeringsdag  26 apr

Stockholm Fullbokad

  • Introduktionsdag  31 jan
  • Utbildningsomg 1  12-13 mar
  • Utbildningsomg 2  25-26 apr
  • Diplomeringsdag  24 maj