Kan man få ångest och stress av Citalopram?
Ola Schenström
2023-12-08 Fråga: Hej Ola, Jag undrar om man kan få ångest och stress av Citalopram? Varje gång jag börjat äta (3…
Jag har en son i 25-årsåldern som jag tror skulle ha hjälp av mindfulnessträning.
Ola Schenström 2023-01-31 Fråga: Hej Ola! Jag har en son i 25 årsåldern som jag tror skulle ha hjälp av mindfulnessträning. Har läser…
Vad är mindfulness, och vem kan ha det mest nytta av det?
Ola Schenström 2022-09-14 Fråga: Vad är mindfulness, och vem kan ha det mest nytta av det? Hälsningar Benyamin Svar: Hej, Mindfulness kan enklast…
Är tankar en förvrängning av verkligheten?
Ola Schenström 2021-10-26 Fråga: Hej Jag provade dina mindfulnesskurser eftersom jag lade ner mycket energi på att gräma mig över tidigare misstag, tillkortakommande,…
Vad säger forskningen om medkänsla för ledare?
Ola Schenström 2021-10-23 Fråga: Jag har haft många chefer under min karriär både bra och mindre bra. De bästa har haft både hjärta…
Kan mindfulness hjälpa mot stamning?
Ola Schenström 2021-06-09 Fråga: Hej! Jag stammar väldigt en del periodvis, extra mycket när jag är stressad, spänner mig, eller mår sämre psykiskt….
Mindfulness efter stroke – tips vid trötthet, koncentrationssvårigheter och minnesbortfall
Ola Schenström 2021-03-19 Fråga: Hej! Jag fick en stroke för 3 månader sedan och har väldiga problem med trötthet, koncentrationssvårigheter och minnesbortfall. Vilka…
Hur börjar man träna mindfulness om man aldrig gjort det tidigare?
Ola Schenström 2021-01-20 Fråga: Hej Ola! Hur tycker du man ska börja träna mindfulness om man aldrig gjort det tidigare? Har du några…
Kan mindfulness hjälpa mot migrän?
Ola Schenström 2020-12-16 Fråga: Jag har haft migrän sedan många år. Sen jag fick ett nytt och mer ansvarsfyllt jobb har jag fått…
Blir man lättare rörd av att träna mindfulness?
Ola Schenström 2020-12-08 Fråga: Hej Ola Jag vill tacka dig för din coachning/ ledning under instruktörskursen för något år sedan. Jag tror inte…
Erbjuder ni kurser, coachning etc på engelska
Ola Schenström 2020-11-27 Fråga: Erbjuder ni kurser, coachning etc på engelska ? Hälsningar från Gabriella Svar: Hej Gabriella, Ja vi håller kurser/coachar på…
Ständigt surr av tankar i huvudet
Ola Schenström 2020-11-17 Fråga: Jag har ett ständigt surr av tankar i huvudet. Hur skall jag få bort dem? För någon månad sedan…
Kan mindfulness hjälpa vid sömnproblem?
Ola Schenström 2020-11-15 Fråga: Jag har haft sömnproblem av och till i flera år. Under det senaste året har det blivit värre och…
När kan mina barn börja med mindfulness?
Ola Schenström 2020-11-11 Fråga: När kan mina barn börja med mindfulness? Mina barn är ofta uppe i varv och har svårt att somna…
Vad skall jag som är nybörjare i mindfulness välja?
Ola Schenström 2020-11-07 Fråga: Vad skall jag som är nybörjare i mindfulness välja? På jobbet hade vi en föreläsning om mindfulness och lyssnade…
