Ola Schenströms bok - "52 vägar till mindfulness" (Bonnier Fakta)

Boken 52 Vaegar 3D

52 vägar till mindfulness innehåller enkla övningar i mindfulness för varje vecka och är en del i det stora projektet "att göra Sverige mer mindfullt".

Vi är alla "mindfulla" då och då. Så mycket av träningen består i att påminna sig om att vara mindful oftare och under längre tid. Det är vad boken handlar om – att i vardagen på olika sätt påminna sig om det! Om att vara vänligare och visa större omsorg om sig själv. Vi blir bra på det vi övar!

En smakfull present att ge bort. En bok att ha framme

Bästa pris får du på Bokus eller Adlibris

Ola 52 Vaegar 2