Ola Schenströms nya bok - "52 vägar till mindfulness" (Bonnier Fakta)

Boken 52 Vaegar 3D

52 vägar till mindfulness innehåller enkla övningar i mindfulness för varje vecka under 2018 och är en del i det stora projektet "att göra Sverige mer mindfullt".

Vi är alla "mindfulla" då och då. Så mycket av träningen består i att påminna sig om att vara mindful oftare och under längre tid. Det är vad boken handlar om – att i vardagen på olika sätt påminna sig om det! Om att vara vänligare och visa större omsorg om sig själv. Vi blir bra på det vi övar!

Om du anger kampanjkoden mindfulness när du kommer till betalning i kassan så får du boken billigare än någon annanstans, klicka här: bokus.com/mindfulness 

En smakfull present att ge bort.

Ola 52 Vaegar 2