Vill du bli instruktör?

Instruktörsutbildningen

Omfattning 6 dagar. Klicka här för aktuella datum.........

Syftet med instruktörsutbildningen är att ge deltagarna
kunskap och kompetens att leda individer och grupper i
mindfulnessträning.

Utbildningen utgår från träningsprogrammet Här&Nu som
har sin bas i MBSR (Mindfulnes Based Stress Reduction).
En central del av utbildningen är deltagarnas egen
mindfulnessträning. Den inbegriper att öka kursdeltagarnas
egen medvetenhet för att med den som utgångspunkt lära
sig att fånga upp erfarenheter från meditations- och
vardagsträningen hos sina kommande
klienter/patienter/kunder.

Exempel ur utbildningsinnehållet:

• lite om stressfysiologi
• hinder för att tänka fritt (kognitiva filter)
• mindfulness´ verkningsmekanismer
• forskning - var står den idag
• vad händer i hjärnan vid träning?
• att träna mindfulness
• alla grundövningarna i mindfulness praktiseras
• hinder för träning gås igenom
• meditationer, sittande, gående, stående
• intention, Uppmärksamhet och Attityd.
• hur vi leder övningar
• hur vi följer upp övningar
• hur vi ger feedback
• leda andningsövning
• tanke/känsla/kropp
• lyssna/tala meditation
• gruppen och gruppdynamik
• stress, sömn och mindfulnesstränings effekter
• erfarenheter från att leda grupp - upptäckter och svårigheter.
• repetition av meditationer

Efter genomförd utbildning har du möjlighet att ingå i ett nätverk tillsammans med andra instruktörer. Nätverket skall underlätta för dig och hjälpa dig med frågor kring mindfulness, instruktörsrollen och med din egen utveckling.

Som medlem av nätverket får du erfarenhetsutbyte och information, senaste nytt inom forskning och hjälp med marknadsföring. Du får också tillgång till egen  utveckling via retreater och vidareutbildningar. Mindfulness går alldeles utmärkt att använda tillsammans med andra behandlingsmetoder och verktyg. Kontakta oss om du vill veta mer susanne@mindfulnesscenter.se.