Bli en bättre ledare

j0431282

Mindfulness kan göra dig till en bättre ledare

Mindfulness hjälper dig att fokusera och att hantera den tidspress och de höga krav som ställs på dig som ledare. Du lär dig att vara lugn och stabil även vid svåra påfrestningar. Din förmåga att lyssna ökar, liksom att vara öppen för andra åsikter än dina egna.

Mindfulness leder också till ökad självkännedom. Hur väl du känner dig själv avgör hur du bemöter människor och hanterar situationer. Större självkännedom gör det också möjligt för dig att vara konsekvent och rak, vilket ökar ditt förtroende som ledare. Du blir bättre på att förankra beslut och hantera förändringar. Du ökar din förmåga att återhämta dig och får tillgång till ny energi.

Nyttan med Mindfulness

Att vara mindful är att vara medvetet närvarande, att leva uppmärksamt i nuet.  Du blir bättre på att se klart på varje situation, att göra mer realistiska bedömningar och att hitta positiva utvägar. Mindfulness är också ett verktyg som hjälper dig att återhämta dig effektivt.

Dina värderingar, övertygelser och mål är grunderna för att välja och söka mening i livet. Mindfulness hjälper dig att utvecklas som ledare och bli bättre på att:

  • fokusera och koncentrera dig
  • hantera svårigheter och ständig förändring
  • återhämta dig effektivt och fylla på med ny energi
  • öka din trovärdighet och ditt förtroende
  • hantera vardagens stress och krav
  • se kreativa lösningar och skapa förnyelse
  • se helheten och fatta kloka beslut

Vill du gå vidare?

Vi erbjuder enkla, självinstruerande träningsprogram i Mindfulness som kan göra dig till en bättre ledare.

Du kan träna på flera sätt:

  • Med hjälp av självinstruerande program via CDskivor eller via internet
  • I grupp på jobbet med handledare/instruktör
  • På kvällstid med någon instruktör nära dig. I grupp eller individuellt
  • Via studiecirklar

Mindfulnesscenter har utvecklat egna program för mindfulnessträning. Vi har träningsprogram som passar de flesta. Har du aldrig tidigare tränat mindfulness, vill vi rekommendera att du läser om våra olika träningsprogram så att du kan välja ett som passar dig och/eller din organisation.

Till våra träningsprogram

Utöver våra standardprogram kan vi tillsammans med er utforma skräddarsydda utbildningar för exempelvis ledningsgrupper, chefstjänstemän, förmän o.s.v. Kontakta oss för vidare diskussioner!