Mindfulness på arbetsplatsen

"Att känna mig otillräcklig och stressad har tidigare tagit mycket av min energi"

Nu kan du träna mindfulness framför datorn eller med mobilen för att tex. minska stress och sova bättre. Vi kan också erbjuda olika koncept för din arbetsplats.

Magnus säger:

"Min mindfulnessträning får mig att känna mindre stress, jag fokuserar på det jag ska och får tiden att räcka till.

Det känns mer meningsfullt att vara fokuserad på nutid och släppa t ex oron för framtiden då man ofta inte påverkar det så mycket i positiv riktning. Att känna mig otillräcklig och stressad har tidigare tagit mycket av min energi"

-Magnus