Mindfulness kan göra dig
bättre rustad i undervisningsmiljö
Mindfulness hjälper dig och dina elever att fokusera och att
hantera den press och de höga krav som ställs på dig och dina
elever. Du lär dig att vara lugn och stabil även vid svåra
påfrestningar. Din förmåga att lyssna ökar, liksom att vara öppen
för andra åsikter än dina egna.
Mindfulness leder också till ökad självmedvetenhet. Träning i
mindfulness skapar trygghet och självförtroende så att du och dina
elever kan göra egna medvetna val och inte följa med strömmen. Vi
blir bättre på att bemöta människor och hantera situationer. Det
finns exempel som visar på minskad mobbing och minskad förstörelse
i skolor där det sker träning i mindfulness.
Mindfulness är inspirerad av buddhistisk meditation och
livsfilosofi. Efter anpassning till vårt moderna samhälle har
Mindfulness under många år kommit till stor nytta inom hälso- och
sjukvården.
Intresserad?
Vi erbjuder enkla, självinstruerande träningsprogram. Testa
gärna vårt program MFC Grund!
Utöver våra standardprogram kan vi tillsammans med er utforma
skräddarsydda utbildningar för exempelvis skolledning,
lärargrupper, klasser, enskilda elever o.s.v. Kontakta oss för
vidare diskussioner!
• Nätbaserade program
• CD-skivor/böcker
Till våra program
