Mindfulness kan öka effektiviteten i företaget

Träning i Mindfulness ökar förmågan att fokusera och att hantera den tidspress och de höga krav som ofta ställs i arbetslivet. Man blir lugn och stabil även vid svåra påfrestningar, exempelvis i förändringsprocesser. Uppmärksamheten och förmågan att lyssna ökar. Likaså lär man sig att vara öppen för andra åsikter än sina egna.

 

Mindfulness leder också till ökad självkännedom. Hur väl man känner sig själv avgör hur man bemöter människor och hanterar situationer. Med god självkännedom blir man mer konsekvent och rak, vilket är en stor fördel i all kommunikation på arbetsplatsen.

 

 

Mindfulness används med fördel i ledarutveckling. Läs mer under "Ledarskap".

Mindfulness används också vid rehabilitering av exempelvis utbrändhet och kronisk smärta.

 

 

Mindfulness är inspirerad av buddhistisk meditation och livsfilosofi. Efter anpassning till vårt moderna samhälle har Mindfulness under många år kommit till stor nytta inom hälso- och sjukvården.

 

Kontakta oss för vidare diskussioner!